קטגוריה: גברים

תכנית דוקו-ריאליטי חדשה וסופר "פאן" עולה בקרוב ב-yes: "הבוזגלוס"!

רגיל

תקשיבו, לא ידעתי עד כמה כיף עם יס האלו. מי שדואגים לנו לתכנים האיכותיים והעדכניים ביותר (בקרוב הפרק ה-300 של "האנטומיה של גריי" ישודר שם ובסמיכות לשידור הפרק בארה"ב!! אבל זה לפוסט אחר בפני עצמו), מביאים לנו כעת הצצה מצוינת לחייהם של מי שהפכו מזמן גיבורי תרבות ומכתיבי דעת קהל: הכדורגלנים.

בחו"ל מדובר בתופעה של ממש; רונאלדו ומסי הם בני בית כמעט בכל העולם אבל בישראל, למרות שהתופעה קיימת, מדובר בתהליך שעדיין לא הבשיל לכדי טירוף. עד שבאו הבוזגלוס ושינו את כללי המשחק: האב הדומיננטי שעליו דובר כמעט בכל פאנל ספורט אפשרי, ממשיך לתחזק את הכוכבות שלו ושל בניו הכדורגלנים (בעיקר את זו של מאור) באמצעות תכנית דוקו-ריאליטי חדשה ששופכת אור על התנהלותם של ספורטאים כוכבים בכלל ושל הבוזגלואים בפרט.

אתמול בערב התקיימה הפרמיירה לסדרה הכל-כך מסקרנת ומדוברת הזו ברידינג3 שבנמל תל אביב ומה אני אומר, מדובר היה בסנסציה מרהיבה: לא רק שהאירוע היה מתוקתק לעילא, אלא שכל המי ומי הגיעו לחלוק כבוד למשפחת המלוכה הבאר-שבעית, בלטו בין כולם ערן זהבי ואשתו שי שהגיעו היישר מסין הרחוקה. ריספקט.

 

image002

תחזיקו חזק חברים ותעשו טובה: תקליטו ותשלחו לי על גבי דיסק-און קי, כי הבוזגלוס תעלה בשבוע הבא ב-yes והולכת להיות פה חגיגה שלא רק תתחיל ותסתיים בכדורגל, אלא תגדיר מחדש את משמעות קיומן של הקרדשיאנז', לא פחות!

תהיו טובים, בצעו פעילות גופנית ותשמחו בחלקכם!

כרמל

מודעות פרסומת

מוצרי טיפוח חדשים לשיער – ההמלצות של הבלוג השמח

רגיל

לאחרונה מתחילים לחוש את שינויי מזג האוויר. למרות שנדמה לנו שעדיין ממש ממש חם ולח, השיער שלנו דווקא מרגיש בשינויים ולו הקלים שבקלים ומגיב, איך לא, בהתאם. לאחרונה עלו על המדפים מספר מוצרים ייעודיים לטיפוח השיער- ולאחר שנשלחו אלינו להתנסות, אלו נמצאו על ידי הבלוג השמח כראויים לאימוץ והמלצה:

3 Extraordinary Clays- סדרת מוצרי טיפוח לשיער המכילים שלושה סוגי חימר מינרלי טהור, מבית לוריאל פריז:  במעבדות המחקר של לוריאל פריז בחנו את ההשפעות המזיקות של הזיהום על השיער, בינהם אבק, חלקיקים, לכלוך וגזי פליטה שהופכים את השיער לעמום, פחות רך וקשה מאוד לסירוק ומצאו כי החימר, שנודע מאז ומעולם בזכות יכולות הטיהור שלו, מסוגל להגן עליו ולחולל שינוי אמיתי ועל כן, לראשונה אי-פעם, שילבו אותו גם במוצרי השיער.  סדרת "3 Extraordinary Clays" מבית אלביב מכילה בתוכה שלושה מינרלים שונים שתכליתם טיהור, הענקת אנרגיה ואספקת לחות אינטנסיבית לשיער. על מנת ליהנות מתוצאות מיטביות, יש להקפיד לבצע את שלושת השלבים: טיהור -באמצעות Clay-To Mask: השימוש במסכה זו מתבצע לפני השימוש בשמפו והוא זה שהופך את הקרקפת למטוהרת ומוכנה לניקיון אמיתי. מפזרים אותה על השיער ומשאירים למשך 5-10 דקות כך שתוכל לספוח 100% מהזיהומים. 150 מ"ל, 40.20 ש"ח. שמפו מרענן – נוסחה ייחודית בעלת יכולת פעולה ממושכת בת מספר שעות: השמפו של "3 Extraordinary Clays" מנקה את הקרקפת ואת השיער באופן כזה שמותיר אותו רענן עד 48 שעות אהבתי מאוד שהנוסחה החדשנית לא מכילה סיליקון. 600 מ"ל, 24.7 ₪. מרכך לסירוק קל- תחליב עשיר ועדין במיוחד, שעוטף את סיבי השיער באופן מוחלט. בלב הטכנולוגיה נמצאים חומרים מתירי קשרים שמותירים את שיערך בריא, קל לעיצוב וחלק מהשורשים ועד לקצוות. 600 מ"ל, 24.7 ₪. להשאיר בכל רשתות הפארם והשיווק המובילות. נהדר!

 

שמפו מרענן מסדרת 3 סוגי חימר טהור וללא סיליקון של אלביב מבית לוריאל צילום- יחצ

 

 

Pantene Pro-V Air-Light Foam- מרכך-קצף אוורירי המיועד לנשים בעלות שיער דק. שימו לב למוצר המהפכני הזה, ממש כמו שלתינוקות מגיע שמפו שהוא מוס אורירי על מנת שלא להכביד על שיערם העדין, כך זוכות גם נשים בעלות שיער דק ושביר למרכך- קצף שלא משכיב את השיער ולא מעמיס עליו בשמנוניות. פנטן מרכך קצף החדש נספג היטב בשיער ומרווה אותו בלחות מהפנים אל החוץ מבלי להותיר משקעים בלתי רצויים ומגיע בשתי גרסאות: לשיער דק ופגום Pantene Air-light Foam Conditioner Repair & Protect ובגרסה לשיער דק וצבוע Foam Conditioner Color Protect.מרכיבי הריכוך של המוצר מוזרקים לתוך מרכיבים יוצרי בועות, כך שברגע שתערובת הקצף נחשפת לאוויר, הבועות מתרחבות ומאפשרות למרכיבי הריכוך לרחף כך שייספגו במהירות ובקלות בשיער ויזינו אותו. בועות אלו הונדסו כך שלא "יתפקעו" לפני שהגיע הרגע המתאים ולא יותירו את השיער ללא כיסוי בלתי אחיד. עם שטיפת המוצר מהראש, השיער מרגיש נקי ומרוכך, ללא תחושת שמנוניות.  180 מ"ל, כעת במחירי השקה ברשת שופרסל- 20 ₪ בממוצע.

PANTENE_Foam_Conditioner_Bottle___REPAIR_&_PROTECT1

מרכך שיער קצף אוורירי לשיער דק של פנטן. צילום יחצ 

 

ג'ל פלמוליב Energizing לגבר בניחוח לימון 2 ב-1: מותג הרחצה הבינלאומי פלמוליב העלה לאחרונה על המדפים ג'ל חדש לגברים שממשיך את הצלחת הסדרה שמאופיינת בניחוחות פירות הדר, כשהפעם, יוכל הגבר שלנו לחסוך זמן והתעסקות מיותרים שכן הג'ל החדש אידיאלי לשימוש כשמפו לשיער וגם כסבון גוף בניחוח גברי מאוד. אגב, מסקר שנעשה עבור "פלמוליב" עולה כי 71% מהגברים מעדיפים את ג'ל הרחצה שלהם שקוף, וכך גם הג'ל הלימוני החדש. התחושה של הג'ל על הגוף היא קלילה ומרעננת, השיער נותר מבריק מאוד וסופר ריחני לאחר השימוש. בין 14.90-21.90 ש"ח, ל- 500 מ"ל. להשיג בכל רשתות השיווק.

palmolive301-1000

ג'ל רחצה ושמפו לשיער של פלמוליב לגבר צילום- יחצ 

 

אפליקציה חדשה ומצילת חיים: "מד"א שלי" חובה גם בסמארטפון של הילדים!

רגיל

הורים רבים כבר מציידים את ילדיהם במכשירים סלולריים. מדובר בעובדה והילדים, ששולפים את הסלולארי ועושים בו שימוש קבוע במהלך היום שלהם, כבר בקיאים בתפעול אפליקציות שונות ומגוונות. אם כן, וודאי ידעו לתפעל גם את האפליקציה החדשה והמצוינת של מד"א- ובמקרה הצורך, אף יוכלו לסייע בהצלת חיים!

אפליקציית 'מד"א שלי' מאפשרת להזעיק את מד"א במקרה הצורך, תוך שהיא משדרת את מיקומו המדויק של הילד מה שמאפשר לצוותים להגיע בקלות ובמהירות גם אם קורה שהילד לא יודע היכן הוא בדיוק נמצא- או לא יודע להסביר. האפליקציה מספקת לצוותים הרפואיים מידע מציל חיים על עברו הרפואי ואף חוסכת מהילד את הצורך לזכור בזמן אמת את מספר החירום 101 של מד"א 

 

ברגע הזנקת מד"א באמצעות האפליקציה, משוגר באופן מיידי מיקומו המדויק של הילד למוקד מד"א ולצוותים הנמצאים בדרך, באופן שמאפשר להגיע אליו במהירות ובקלות, גם אם הילד מבוהל או שאינו יודע להסביר היכן בדיוק הוא נמצא.

צילום מסך - יישומון 'מדא שלי - תיק רפואי

מד"א שלי- אפליקציה חדשה ומצילת חיים לכל סמארטפון 

בעת הרישום לאפליקציה ישנה האופציה להכניס  את המידע הרפואי הבסיסי של הילד, הכולל אלרגיות לחומרים שונים ולתרופות, מידע רפואי על שימוש במשאפים ומידע על מחלות שונות דוגמת אסתמה, סכרת, אפילפסיה, מחלות לב או כל מידע רפואי משמעותי אחר. כך, צוותי מד"א המגיעים לטפל בילד יכולים לקבל מיד את כל המידע הרפואי הרלוונטי לטיפול בו, גם כאשר הילד אינו יודע או אינו יכול ליידע על עברו הרפואי.

במד"א מדגישים כי האפליקציה נגישה לחלוטין גם לבעלי מוגבלויות וזמינה במגוון רחב של שפות, על מנת להיות נגישה לכל אחד ואחת בישראל.

עוד מאפשרת האפליקציה, שהורדה כבר ע"י עשרות אלפים בישראל, להכניס לתוכה מידע רפואי ופרטים של קרוב משפחה אחד, למקרה שמדובר בקרוב משפחה- מבוגר או קטין, למשל, שאינם יודעים לתפעל את האפליקציה בעצמם.  כך, יכול ההורה להכניס אל האפליקציה את המידע הרפואי של ילדו ובמקרה חירום אף לשגר אליו את צוותי ההצלה מבלי שהילד יצטרך לעשות דבר.

מנכ"ל מד"א, אלי בין, מסביר: "מד"א פועל כל העת למען קידום טכנולוגי והטמעת טכנולוגיות חדישות שיאפשרו הצלת חיים של כל אחד, בכל מקום ובכל זמן. מטרת אפליקציית 'מד"א שלי' לסייע בהצלת חיים ואני קורא לציבור ההורים לוודא כי האפליקציה מותקנת בכל אחד ממכשירי הסלולר של ילדיהם. בזמן אמת, האפליקציה תוכל לסייע להציל את חייהם".

 היישומון 'מד"א שלי' זמין בחנות Play של אנדרואיד וב App Store לאייפון

 

לקבלת עדכונים נוספים על כל מה שחשוב ועושה טוב- הרשמו ועקבו אחרי הבלוג השמח 

מסננים את השמש: הבלוג השמח בודק וממליץ על החידושים בתחום מסנני קרינה

רגיל

כמי שמועברים אליה בתורשה מיני נמשים, כתמי פיגמנטציה וגם בהרות שמש, אין לי אפשרות להימנע ממריחת מסנן קרינה איכותי, בעיקר על עור הפנים. נכון, אני לא תמיד מקפידה ועל כך אני עלולה להתחרט בעוד כמה שנים, אבל לפחות אני מודעת לבעיה ולחשיבות המניעה שלה, ובכך חצי נחמה.

עם שלל החידושים שעולים על המדפים לאחרונה, אין סיבה שלא להצטייד במסנני הקרינה הנכונים והאיכותיים שיעשו את העבודה ולהלן ההמלצות של הבלוג השמח, לאחר שבחן את מסנני הקרינה הייחודיים שנחתו על שולחנו:

עשה עליה-  Suncare Miami Beach, סדרת תכשירי ההגנה האמריקאית מגיעה לראשונה לישראל והבשורה היא לא רק בעובדה שמדובר בשחקן חדש בשוק, אלא בכך שהוא המוצר היחיד המשלב רכיבי ים טבעיים לטיפול בעור, ומציע למשתמשים השונים מגוון תתי סדרות, בניהן:  SEA מצמחי-ים; KIDS לילדים; ו- AFTER SUN  לשימוש אחרי חשיפה לשמש. המותג האמריקאי הזה לא סתם נבחר כמוצר הרשמי שמשמש את צוות משמר החופים של מיאמי ביץ', שכן הוא זוכה הפרס היוקרתי "Trendsetter Award" ל-016 , בתערוכת היופי המובילה לטכנולוגיות מהפכניות וחדשניות שנערכה בלאס וגאס. מוצרי החברה מיוצרים בפלורידה ממרכיבים באיכות גבוהה, הם עשירים בתמציות של צמחי-ים, המספקים מגוון של יתרונות לעור בהם וויטמינים, מינרלים ונוגדי-חמצון חיוניים, המגנים מפני רדיקלים חופשיים ומפני הזדקנות מוקדמת של העור הנגרמת על-ידי השמש. מוצרי MB Suncare הם היפואלרגניים ומעולם לא נוסו על בעלי חיים. סדרת תכשירי ההגנה מהשמש – Miami Beach תשווק בלעדית בחנות ג'יימס ריצ'רדסון דיוטי פרי שבנתב"ג. טווח המחירים: 9.90-13.90 דולר.

בלעדי בג'יימס ריצ'רדסון- סדרת תכשירי ההגנה מהשמש מבית מיאמי-ביץ' נוחתת ב....jpg

סדרת תכשירי ההגנה מהשמש מבית מיאמי-ביץ' בלעדית בג'יימס ריצ'רדסון

 

שקוף על הפנים-  סקינגארד מחדשת ללקוחותיה ומציגה חדשנות בקטגוריית מסנני הקרינה עם מוצר ייחודי ובלעדי: סטיק הגנה שקוף לפנים SPF50. מדובר בבשורה אמיתית שכן מדובר בסטיק נוח מאוד לשימו (ממש כמו דבק סטיק של הילדים שאפשר להכניס לתיק היד בקלות), הוא לא משאיר סימנים לבנים על העור כך שאפשר גם להתאפר לאחר מכן בקלילות, הוא מכיל מסנן קרינה בדרגה גבוהה ואינו מכיל בישום, לא אלכוהול, לא פראבנים והוא מתאים לשימוש על עור עדין מאוד (היפו אלרגני). עוד- מדובר במוצר עמיד למים שעומד בתקן האירופאי המחמיר UVA BALANCE. אהבתי את העובדה שהוא נעים על העור ולמרות שמגיע בצורת סטיק- הוא אינו דביק. מחיר לצרכן: 50 ₪, לתכולת: 18 מ"ל, להשיג בכל רשתות הפארם והשיווק המובילות.

סטיק הגנה שקוף לפנים SPF50 מחיר 50 שח צילום מוטי פישביין  (3).jpg

סטיק הגנה שקוף לפנים SPF50 של סקין גארד צילום מוטי

בגדים נקיים-  NIVEA Sun Protect & Moisture, תכירו את מקדם ההגנה שמגן לא רק על העור, אלא שומר גם על הבגדים; למה אני מתכוונת? נו באמת, אין הורה שלא מכיר את הסשן מריחות הבלתי נגמר הזה שמצריך לאחר מכן מליון מגבונים כדי להסיר מבגד הים או החולצה את הכתמים הלבנים שדבקו בהם לאחר השימוש. ברוב המקרים מתגלה, כי לאחר הכביסה או השהייה הממושכת בשמש- נותרו על אותם בגדים נגועים גם כתמים צהובים מבאסים שלא ירדו לעולם. אז הנה- פריצת דרך חדשנית מבית ניוואה סאן, מאפשרת להימנע מעוגמת הנפש הזו הודות לטכנולוגיה ייחודית שאפשרה פיתוח של קרם הגנה בעל מקדם הגנה 50 SPF ששומר גם על הבגד. כתמים המופיעים על הבגדים נשטפים בקלות רבה יותר לאחר השימוש ובכל זאת מדובר בנוסחה שמתאימה גם לבעלי עור רגיש, כך שאין חשש.  מחיר: 65 ₪ תכולה: 200 מ"ל, להשיג בכל רשתות השיווק והפארם המובילות.

ניוואה סאן מקדם הגנה מחיר 65.00 שח צילום יחצ חול (Custom).jpg

מסנן קרינה ששומר על בגדים נקיים ניוואה סאן

ייעודי לגברים- לראשונה בישראל, משיקה ד"ר פישר את אולטרסול MEN , סדרת תכשירי הגנה משמש המותאמים לגברים. לצד שלל מוצרי אולטרסול המוכרים והמובילים של החברה, עלו לאחרונה על המדפים שני מוצרים המשויכים לסדרת הגברים החדשה, להם הגנה גבוהה ורחבה מהשמש: קרם פנים במרקם קרם ג'ל בתוספת רכיבים להרגעת העור ותרסיס שקוף הנספג במהירות בתוספת רכיב ייעודי למניעת ריחות גוף וזיעה. שני התכשירים בעלי מקדם הגנה SPF50 בריח גברי, היפו אלרגנים ונבדקו לעור רגיש בקרב גברים. התכשירים עמידים במים וכאמור, בעלי הגנה משולשת: הגנה מפני קרינת  UVA  ו- UVB וסיוע בהגנה מפני קרינת IR, הגנה מפני נזקי אקלים, סביבה ומניעת רדיקלים חופשיים בעזרת קומפלקס אנטי אוקסידנטים ייחודי המשלב ויטמין E ותה ירוק והגנה מפני ריחות גוף וזיעה, הרגעת העור ומניעת גירויים. ג'ל למריחה- 75 מ"ל, 39.90 ₪, תרסיס שקוף- 200 מ"ל, 49.90 ₪. נפלא.

276845.jpg

אולטרהסול של ד"ר פישר ייעודי לגברים. צילום יחצ

 

לילדים סרבניםווט סקין SPF50 של סקין גארד; מי לא מכיר את המלחמות עם הילדים בדבר ההתמגנות מפני השמש לפני היציאה מהבית?? אתם לא מכירים? אשריכם. אצלנו- לא תמיד זה עובר חלק בעיקר לא עם הבחור הצעיר שגם רגיש למגע וכל מריחה או עקצוץ על העור מסבים לו סבל רב. אז הנה פתרון פשוט מעולה- תרסיס הגנה של סקין גארד במהדורת בוב ספוג ובאריזה משפחתית חסכונית בת 300 מ"ל עם תוספת של 50% יותר. יתרונו של המוצר לא רק בעובדה שהוא מתהדר בבוב ספוג על האריזה שלו, אלא שהוא גם מיועד לשימוש על עור רטוב, כך שההגנה מתאפשרת באפן רציף לאורך כל הבילוי בים או בבריכה. ההתזה על העור נוחה מאוד, התכשיר הוא היפו אלרגני ואינו מכיל פארבנים, עומד בתקן האירופאי המחמיר UVA BALANCE המעניק הגנה מרבית מקרני UVA / UVB ובסופו של דבר גם שקוף על גבי העור. נהדר. 50 ₪ , לתכולת: 300 מ"ל, להשיג ברשתות הפארם והשיווק ברחבי הארץ.

סקין גארד גאה להשיק ווט סקין ספריי שקוף לילדים 50SPF במהדורת בוב ספוג מחיר 50 שח צילום מוטי פישביין  (Custom).jpg

ספריי הגנה שקוף לילדים של סקין גארד עם דמויות בוב ספוג. צילום יחצ

מחיר קטן- SACARA KIDS ספריי תחליב הגנה לילדים SPF50 וקרם הגנה לפנים לילדים SPF50 במחירים נוחים המזוהים עם המותג. SACARA מציגה שני תכשירי הגנה חדשים שפותחו במיוחד עבור עורם העדין של הילדים ולהם פורמולה חדשנית, היפו אלרגנית, נטולת פראבנים שמועשרת בויטמין E ואלוורה. המוצרים עמידים במים, מגנים מפני קרני UVA+UVB ועומדים בתקן האירופאי המחמיר UVA BALANCE. הן הספריי והם הקרם נמצאו כנספגים בקלות על גבי העור ואינם מותירים תחושת דביקות האופיינית לחלק מתכשירי ההגנה ובולט במיוחד: המחיר הנוח שלהם לכל כיס.  ספריי תחליב הגנה לילדים SPF50 : 29.90 שקל, לתכולת: 200 מ"ל וקרם הגנה לפנים לילדים SPF50 : 24.90 שקל, לתכולת: 60 מ"ל. המוצרים האלו מצטרפים אל המוצרים הותיקים להגנה מפני השמש של החברה וניתן להשיגם בסניפי רשת חנויות SACARA ברחבי הארץ.

קרם  הגנה  לילדים SPF 50 מבית SACARA מחיר 24.90 שח צילום קית גלסמן  (Custom).jpg

מסנן קרינה לילדים של SACARA צילום קית גלסמן

 

טכנולוגיה סולארית–  דרמה סאן דיפנס +SPF 50 UVA/UVB מבית כללית אסתטיקה.  קרם הגנה זה מיועד לשימוש יומיומי והוא מתייחד בטכנולוגיית פנינים ייחודית אשר מקנה  לעור הגנה רחבה, יעילה ובטוחה שכן העור מקבל הגנה סולרית רחבה יותר מפני קרינת UVA/UVB וזאת בהשוואה למוצרי הגנה קלאסיים אחרים. תכשיר דרמה סאן דיפנס פותח במיוחד על מנת למזער את נזקי הקרינה ולסייע במניעה והפחתת פיגמנטציה, כתמי שמש וגיל וכן במניעת הזדקנות מוקדמת של העור והוא מותאם במיוחד לאנשים העוברים טיפולי הבהרה, פילינג, הזרקות למילוי קמטים או נטילת תרופות שונות המשפיעות על העור. טכנולוגיית הפנינים של המוצר היא למעשה פיתוח מתקדם המאפשר "לכלוא" מסנני קרינה אורגניים (כימיים) בתוך מיקרו קפסולות שמתיישבות על שטח פני העור ונצמדות אליו היטב. בדרך זו, פעולת נטרול הקרינה נעשית על שטח פני העור ובשכבות העליונות של האפידרמיס ולא בתוך העור כמו במוצרי ההגנה רגילים.  כך נמנעת חדירת המסננים האורגניים לעור וחדירת קרני ה UVלעור. טכנולוגיה זו מעצימה את יעילות המוצר ואת בטיחותו ומקנה הגנה מיטבית רחבת טווח, לשעות ארוכות. נשמע מבטיח. את הקרם ניתן להשיג ברשת המרפאות כללית אסתטיקה המונה 15 מרפאות בפריסה ארצית ובסניפי רשת ניו פארם ובמחיר של כ- 65 ₪.

Derma-Sun.jpg

דרמה סאן מסנן קרינה של כללית אסתטיקה צילום יחצ

תשמרו על העור שלכם, ועל הבריאות

שלכם

כרמל

 

חופשת הקיץ עוד כאן- מעבירים יום שלם עם המשפחה ב"חמי געש" ונהנים גם מהופעה

רגיל

 

במרחצאות "חמי געש" כבר ביקרתי בעבר. כרווקה. זכורות לי השתכשכויות רומנטיות עם בן זוגי בבריכה והרגעות מושלמת על כסא רביצה. השנה, החלטתי להעניק לילדיי חוויה מפיגת מתחים מעין זו- וכשסיפרתי להם לאן אנחנו הולכים, הם מחו: "אבל אמא, אין שם מגלשות!".  לרגע אחד לא הייתי מוטרדת; ידעתי שהדרדקים החביבים יהנו מכל שניה.

השנה, חידשו במתחם הספא והמרחצאות חמי געש עבור המבקרים ופתחו אטרקציה ייחודית: בריכת מינרלים מלחים קרירה. בניגוד לזו המוכרת והוותיקה, בה הטמפרטורה יכולה להגיע גם ל40 מעלות בקרוב, החדשה משלבת את יתרונות שני העולמות ובזכות כך, תורמת רבות להפגת מתחי הגוף ומרעננת את הנשמה ברגעי החום הכבדים.

עוד מימי קדם נודעו היתרונות הבריאותיים של מרחצאות טבעיים כמו אלה בהם מתפארת "געש", שכן הטבילה במים החמים והעשירים במלחים וגופרית, תורמת בין היתר לחידוש העור, מסייעת במתיחה קלה שלו ואפילו מקלה על הסובלים מבעיות פרקים ושרירים דואבים.

היתרון העצום בברכות התרמו-מינרליות שבגעש  בכך שהן אינן עמוקות מידי. ניתן לשכשך בהן באופן כזה שגם אם מעט מרפים את השרירים ומפילים את כל הגנות הגוף (כמו שצריך להיות), אפשר לחוש בטוחים. זוהי הסיבה, בשלה הילדודס נהנו שם פי כמה וכמה; הם מצאו עצמם צמודים לשולי בריכת המינלים הקרירה, נהנים מזרנוקי המים הפנימיים וממגע המים המרעננים ופשוט התרגשו מהחוויה הראשונית. לצד בריכה קרירה וחדשנית זו, מוזמנים המבקרים לטבול בבריכות טבעיות נוספות, גם הן עשירות במינרלים ובמלחים אך טמפרטורות המים בהן גבוהה יותר (במתחם המקורה שלוש בריכות תרמו מינרליות בדרגות חום שונות). במתחמי הבריכה עשרות נקודות של זרמי ג'טים הנובעים מהדפנות ומהרצפה, ואשר מובנים בסטנדרטים אירופאיים. מתחם הבריכות הזה מוקף ויטרינות ענק המאפשרות לאור לחדור פנימה ולרוחצים להביט החוצה אל כל הירוק שמסביב, בהנאה.

לפתע, הוצפתי בזכרונות היותי רווקה, נטולת אחריות, טובלת במים חמים בטמפרטורות לכאורה לא אפשריות- ונהנית מכל שנייה. כשפקחתי עיניים וראיתי את ילדיי שלי צפים מעודנות לידי באדיבות זרנוקי המים המקציפים, התמלאתי אושר עצום ונהנתי אפילו יותר.

family1

ברכות נקיות, פנימיות וחיצוניות / חמות וקרות, טובלות בירוק מכל פינה. חמי געש. צילום- יחצ.

"חמי געש" פתוח עד השעות המאוחרות של הלילה ולכן מאפשר גם חצה לילית בבריכה החצי אולימפית, בבריכת הפעוטות ובמתחם הסאונות הרטובות והיבשות. אל תפספסו את מקלחות הגופרית הרותחות שבזרם אדיר מעסות את שרירי הגב והשכמות, ושלא תעזו לוותר על אחד מהעיסויים המעולים המוענקים שם בכל אחד מ- 14 חדרי ספא שבמקום. למעוניינים, מצויות במקום גם מסעדות בהן ניתן לסעוד את לבכם, זאת לצד קפיטריה בה ניתן לרכוש קפה לקחת, קרטיבים לילדים ושלל הפתעות מתוקות או מלוחות.

לפנות ערב, בסביבות השעה 19:00- מורמת במה באחת מחצרות המתחם ואז מתחילה מסיבת קיץ כייפית שסוחפת גם את המופנמים ביותר שבחבורה; ערב ים תיכוני, ערב קריוקי, טברנה יוונית, שירים ישראליים מכל הזמנים- רק תבחרו! הערב שלנו גובה בהופעתה של זמרת בעלת קול אדיר שהפליאה בשירה יוונית, הכסאות מולה התמלאו במהירות ועל כוס בירה צוננת אפשר היה להרגיש ביוון. הילדים נהנו כל כך מהאווירה ומהאטרקציה, שפשוט התחילו לרקוד.

את היום שלנו סיימנו שם קרוב לשעה 22:00 בלילה והילדים התאכזבו שכבר צריך ללכת. שעות בילוי מושלמות שהעברנו בין הברכות השונות, טובלים ביחד לסרוגין במקוואות המים ומתענגים על שינויי הטמפרטורות המבורכים. אני מוכרחה לציין לטובה את המלתחות המרווחות והמאובזרות של המקום- בהם קילחתי את הילדים. מלתחות נקיות מאוד, מוארות, זרמי המים בתאי המקלחת היו מעולים (הלוואי עלי בבית) ואפשר היה לצאת ולהתנגב בנינוחות ואפילו לייבש את השיער באמצעות פנים שהיו מצויים לצד מראות הענק. איזה סיום מעולה ליום מוצלח!

מבצעים מיוחדים שכדאי לשים אליהם לב:

כניסה ל"מרחצאות געש" ולבריכת השחייה ושימוש חופשי במתקני האתר  –עיסוי שוודי מפנק של 45 דקות בחמאת לבנדר לפינוק מקסימלי של הגוף והנפש + חלוק בהשאלה  וכפכפים במתנה +תא לשמירת חפצים החל מ-  309 ₪ ₪ לאדם

 

כניסה ל"מרחצאות געש" ולבריכת השחייה ושימוש חופשי במתקני האתר  –עיסוי שוודי מפנק של  30 דקות בחמאת שוקולד מתוק + חלוק בהשאלה  וכפכפים במתנה +תא לשמירת חפצים החל מ – 259 ₪

הילדים כבר רוצים לחזור לשם שוב, אל תוותרו על ביקור של יום שלם שם, הייתה לנו הנאה צרופה.

שעות פתיחה: ראשון וחמישי – 10:00-18:00 | שני,שלישי, רביעי – 08:00-22:00 | שישי 08:00-16:00 שבת 08:00-18:00|  09-9529404

לוח הופעות אוגוסט 2016

לוח מופעי חודש אוגוסט במתחם "חמי געש"- קיץ שמח

הבלוג השמח ממליץ: החדשים והחידושים שעלו על המדף

רגיל

 

כמידי חודש, אמליץ לכם כאן בבלוג השמח על מגוון המוצרים החדשים שעלו על המדף ושנוסו ונבחנו על ידי- ואחדד בעניין יתרונותיהם ומעלותיהם. מתחילים:

ד"ר פישר משיקה את סדרת Genesis – Age Control, סדרה חדשנית פרי פיתוח מעבדות המחקר והפיתוח של החברה, המשלבת טכנולוגיית אנטי-אייג'ינג מתקדמת, הגנה גבוהה, רחבה ומוגברת במיוחד מקרניUVB  (SPF 30) ומקרני UVA , זאת בשילוב עם קומפלקס חדשני וייחודי המסייע בטיפול בעשרת סימני הזמן הפוגעים בעור. בסדרה זו ארבעה מוצרים: קרם יום משקם ומגן, קרם לילה משקם, סרום שמנים משקם מרוכז וקרם עיניים למראה מואר. הסדרה פותחה כך ששימוש משולב במוצרים השונים יביא לתוצאות מקסימליות ולשיפור מהותי בעור הפנים. מוצרי הסדרה הינם בעלי מרקם קליל ואוורירי, נמרחים ונספגים בקלות ובמהירות.  מוצרי הסדרה הזו מגובים בשני רכיבים חדשניים שמוגנים בפטנט- RENOVAGE שתכליתו להאריך את חיי התא ולשפר את המטבוליזם התאי, ו- Aquaxyl– רכיב המעניק לחות ומסייע בשיפור יכולתו הטבעית של העור לספוג ולאגור אותה. כמי שעושה שימוש קבוע בסדרת ההבהרה של ד"ר פישר (white), מצאתי את הסדרה הזו כמעולה לשלב הבא של חיי העור שלי. מחירים: קרם יום 249 ₪ | קרם לילה 249 ₪ | סרום שמנים 269.9 ₪ | קרם עיניים 229.9 ₪.

Age-control_compositopn_eye-cream_shiny_03813

Age-control של ד"ר פישר. מוצרים מובילים באיכות מעולה

ג'יג'י מעבדות קוסמטיקה מכירה בעובדה שלקוחותיה הנאמנות זקוקות גם הן לחופשה מידי פעם- ובעיקר עכשיו, בעיצומה של עונת הנסיעות והטיולים, היא יצרה מארז ייחודי ובו שלושה מוצרים בגדלים מוקטנים; שלושת המוצרים הנם ההכרחיים ביותר לשגרת הטיפוח היומית והם כוללים:

RECOVERY ג'ל ניקוי לפנים -60 מ"ל: ג'ל ניקוי עדין מועשר בחומריהרגעה, המסיר את כל סוגי הלכלוך והאיפור מבלי לגרום ליובש בעור. ללא פארבנים,  בישום אנטי-אלרגני וללא SLS.

ESTER C  פילינג אורז-50 מ"ל: פילינג עדין לעור הפנים המכיל אבקה טבעית המופקת מקליפת אורז הטחונה לגרגירים זעירים ומשולבת עם ויטמין C . ללא פראבנים, בישום טבעי וללא SLS.

קרם לחות ליום SPF 30 היפואלרגני- 25 מ"ל- קרם יום מרגיע עם מסנני קרינה המעניקים הגנה רחבה ויעילה מפני קרינה עם מסננים בדרגת .SPF 30התכשיר עבר בדיקות אלרגניות ואינו מכיל פראבנים.

מחיר המארז של GIGI– 199 ₪ וניתן להשיגו ברשתות הפארם השונות. מארז מושלם לנשיאה בתיק הטיולים וכמתנה נהדרת ומלאת מחשבה עבור מי שבאמת אוהבים.

Vitalizing Experience Kit מחיר 199 שח קרדיט צילום מוטי פישביין

Vitalizing Experience Kit מחיר 199 שח קרדיט צילום מוטי פישביין

 

מותג הסבונים הבינלאומי פלמוליב  Palmolive מפרגן לגברים שבחבורה עם תרחיץ מושלם שיש לו ניחוח הדרים עוצמתי: Palmolive MEN CITRUS CRASH – משלב שלוש פעולות במוצר אחד:
מתפקד  נפלא כג'ל רחצה לגוף, לפנים ואפילו כשמפו לשיער והריח שהוא מותיר על גבי העור הוא גברי מאוד, עצמתי ומרענן, שכן הוא מכיל שילוב של תמצית אשכוליות וברגמוט. הגברבר שניסה את התכשיר ציין שהעור אינו מעקצץ או יבש לאחר הייבוש ושהוא ממש מריח את עצמו גם שעות אחרי המקלחת. נפלא. מחיר: 21.90 – 14 שקלים לכמות: 500 מ"ל . להשיג ברשתות השיווק והפארם השונות.

פלמוליב לגבר  צילום אפרת אשל

פלמוליב- תרחיץ חדש לגבר צילום אפרת אשל

גם בתחום בריאות הפה יש חידוש והוא מגיע באדיבותה של "קולגייט" אשר לראשונה מעלה על המדפים תרחיץ שטיפת פה באדיבותה: קולגייט טוטאל – שטיפת פה.
נוזל שטיפת הפה החדש מצטרף לסדרת  משחות השיניים "טוטאל" המומלצת ביותר על-ידי רופאי השיניים בישראל (כך על לפי סקר איפסוס 2015) וניתן לבחור בין מספר טעמים מרעננים, תרתי משמע. השטיפה הזו מספקת 12 שעות של הגנה ללא הפסקה כנגד פלאק ורובד חיידקים גם לאחר אכילה ושתייה, מסייעת בהגנה מפני בעיות חניכיים ובעלת טעם טוב מאוד ומרענן. היא מסייעת בסילוק ריח רע מהפה ובמניעת הצטברות אבן שן ואף מסייעת בחיזוק זכוכית השן ובכך מסייעת במניעת עששת
ואינה מכילה אלכוהול.
מומלץ לשטוף את הפה פעמיים ביום לאחר צחצוח השיניים או בין צחצוח לצחצוח. בין 20-35 "ח לכמות 500 מ"ל. להשיג בפארמים ורשתות השיווק השונות.

מי פה טוטל

מי פה של קולגייט טוטאל. טעמים מרעננים והגנה מתמשכת. צילום- יחצ

חידוש נוסף- והפעם בתחום הניקיון הכללי, מגיע מכיוון מותג הנקיון המוביל אג'קס :AJAX Max Power– ג'ל לניקוי רצפות, אך כזה שגם ניתן לעשות בו שימוש לניקיון כללי. אהבתי מאוד שהמרקם שלו סמיך מאוד ומרוכז- הוא מנקה מאוד ביסודיות את כל סוגי המשטחים שניסיתי (רצפה, שישי, כיורים ואפילו אסלה*) ואפשר לבחור בין שני ניחוחות שונים- רעננות מהטבע, או פריחת הלימון בה השתמשתי ואהבתי מאוד את הניחוח שנשאר אחרי הניקוי.

יתרונות בולטים של המוצר

  • טקסטורת ג'ל ייחודית – אידיאלי לניקוי משטחים אופקיים ואנכיים, אינו נוזל, אינו מלכלך ומאפשר ניקוי יעיל.
  • אריזה חדשה, נוחה לאחסון וקלה לשימוש
  • בעלת פקק דו ראשי לשמירה מדודה של הנוזל – עם פייה רחבה למהילה במים ופייה צרה לשימוש על ספוג.
  • מנקה ביעילות את כל הלכלוך ומשאיר ניחוח מרענן ומורגש

מכיל: 750 מ"ל  ועלותו: 12.9 שקלים . להשיג ברשתות השיווק השונות, מומלץ בהחלט.

אג'קס  גל, ניקיון עצמתי בריח טוב. צילום אפרת אשל

אג'קס גל, ניקיון עצמתי בריח טוב. צילום אפרת אשל

 

אחרי כל הניקיון הזה, תאכלו משהו?

הנה מספר חידושים שעלו על מדפי המזון ברשתות השיווק ויש בהם מן הבשורה:

 

חברת אחוה, לה שמורה פינה חמה מאוד בבטני וארונות מטבחי,  משיקה מוצר נוסף בסדרת הממרחים החדשנית מתוצרתה: ממרח טחינה עם סילאן. המוצר החדש עשוי מטחינה משומשום מלא, מכיל 67% טחינה משומשום מלא דלת נתרן, מכיל סילאן וסוכר קנים חום, ללא כולסטרול, דל מאוד בנתרן, ללא משמרים, ללא צבעי מאכל וללא שומן טרנס. הממרח עשיר בערכים תזונתיים באופן חריג: 578 מ"ג סידן, 5 מ"ג ברזל, 10 גרם סיבים תזונתיים, 15 גרם חלבון ממקור טבעי ומתאים לטבעונים (ויגן פרנדלי – VEGAN FREINDLY). ממרח טחינה עם סילאן נהדר כממרח מתוק בכריכים לילדים, בימי החופש ובמהלך הלימודים. אתם רק יכולים לתאר לעצמכם כמה שזה טעים!המוצר הזה מצטרף לקודמו בסדרה (ממרח טחינה עם שוקולד) והוא פשוט מושלם (אני מנשנשת ממנו עם פכית ישירות מהקופסה). כשר פרווה בהשגחת בד"ץ העדה החרדית ירושלים. מחיר מומלץ לצרכן: 10.90 – 12.90 שקלים לאריזת 400 גרם. ברשתות השיווק השונות.

אחוה מציגה- ממרח טחינה עם סילאן - צילום יעל האן

אחוה מציגה- ממרח טחינה עם סילאן – צילום יעל האן

איזה חידוש מעולה מאת חברת סלטי צבר! שימו לב לסדרת "חומוסיבוב": שלושה מוצרים חדשים בסדרת הפרימיום "מלך החומוס", עם טוויסט חדשני וטעים במיוחד: התוספת שזורה בתוך מרקמו של החומוס בצורת ספירלה כך שבכל ניגוב אי אפשר יהיה לפספס את התוספת המעולה, מהשכבה העליונה ועד התחתונה. סלטי החומוסיבוב פותחו לאחרונה על ידי סלטי צבר עבור השוק האמריקאי, שם, מסתבר, זוכים הסלטים להצלחה ונמכרים בענקיות מזון מובילות דוגמת וולמארט וקרוגר. לאור הצלחת הסדרה מעבר לים, החליטה סלטי צבר לעשות עליה למוצרים המעולים הללו ולשדך להם תוספות שידברו אל לבם של חובבי החומוס הישראלים: חומוס עם רוטב חריף- טעמנו ואהבנו מאוד, חומוס עם רוטב שום מתובל- לחובבי הז'אנר, וחומוס עם רוטב המשלב גזר ופלפל- אותו הילדים ממש ציינו לשבח. נפלא! להשיג ברשתות השיווק במארזי 400 גרם.

חומוסיבוב קרדיט תמונה  אימג'ארט

חומוסיבוב של צבר, כמה פשוט ככה גאוני. קרדיט תמונה אימג'ארט.

מוצרים ללא גלוטן הפכו בשנים האחרונות למוצרים מבוקשים ביותר כחלק מטרנד בריאותי-אופנתי ולא רק, אלא כמענה לצורך קיומי של חולי צליאק הרגישים לגלוטן, כשהללו יחד מהווים משהו כמו 5% מכלל האוכלוסייה. לאחרונה העלתה חברת גורי את מגוון מוצרי המותג  GFREE על המדפים ברשתות השיווק ובכך היא מספקת מענה ברמה גבוהה וטעימה לכל הלקוחות המעוניינים: GFREE יציע בשלב הראשון מוצרים כגון לחם פרוס, לחמניות, פיצה, פירורי לחם, פסטות, עוגיות ותערובות כמו תערובות להכנת לחם, עוגות, מאפינס, פנקייק  ועוד במחירים שישתדלו לתת מענה תחרותי בשוק זה (כך למשל- לחם פרוס לבן 500 גרם יעלה 13.90 ₪ ופיצה מרגריטה 400 גרם של המותג תעלה 24.90 ₪). לצד סדרת  GFREE תשיק החברה גם את המותג הברזילאיROOT TO GO  – חטיפי צ'יפס בריאים על בסיס ירקות שורש ברזילאים. להשיג ברשתות השיווק המובילות.
עוגיות שוקולד צ'יפס נטולות גלוטן של המותג GFREE - 17.90 שח. להשיג ברשתות השיווק. צילום יחצ (4)

חברת "משומשו" מעלה על המדפים שני מוצרים נוספים בסדרת הגבינות המפתיעות שלה: מוצרלה טבעונית בטעם מעודן המתאימה לשימוש כמגורדת להכנת מאפים וגבינה מלוחה בטעם פיקנטי חריף המשלבת ניחוח של עריסה ועגבניות בסגנון מזרח תיכוני. המוצרים הללו מצטרפים לקו המוצרים הטבעוניים בקטגוריית תחליפי החלב שהשיקה לא מזמן, ואשר כולל צהובות ומלוחות טבעוניות.המותג "משומשו", בבעלות קיבוץ גן-שמואל וחברת "הדר פוד" הצליחו ללכוד את תשומת ליבם של צרכנים רבים בישראל הודות למוצרים מושקעים ואני, אם תשאלו אותי, אוכלת את הגבינה הפיקנטית בגושים ישירות מהאריזה. טעים לי! כשרות: כשר פרווה בהשגחת הבד"ץ העדה החרדית ירושלים.מחיר מומלץ לצרכן למוצרלה: 19.90 ₪ – 21.90 ₪ לאריזות 300 גרם ומחיר מומלץ לצרכן למלוחה בטעם פיקנטי: 19.90 ₪ – 21.90 ₪ לאריזות 250 גרם.  להשיג בחנויות הטבע וברשתות השיווק הנבחרות.

מלוחה בטעם פיקנטי משומשו

מלוחה בטעם פיקנטי של "משומשו". אוכלת ישר מהאריזה. צילום- יחצ

 

חברת "גניר" יצרנית המיצים והנקטרים במותג "פרימור", המתמחה בייצור מיצים טבעיים סחוטים, משיקה משקה חדש וייחודי מתוצרתה: גספצ'ו – מיקס ירקות קר בסגנון ספרדי, אשר יוגש בשני גדלים- בקבוק אישי 400 מ"ל ובקבוק משפחתי 1 ליטר. גספצ'ו החדש מבוסס עגבניות, מלפפונים ופלפלים, לצד תוספת שמן זית וחומץ. המשקה הינו ללא תוספת סוכר, ללא חומרים משמרים וללא צבעי מאכל. המשקה מיועד לשתייה כמשקה קר ומרענן או שניתן להגישו כמרק קר בארוחה לא שגרתית. לקח לחברים פה קצת זמן להתרגל לטעם, אני- התאהבתי מייד. מחיר מומלץ לצרכן: כ- 11.00 ₪ לאריזת 400 מ"ל; כ- 19 ₪ לאריזת 1 ליטר. להשיג ברשתות השיווק ברחבי הארץ.

פרימור גספצ'ו - מיקס ירקות קר בסגנון ספרדי

פרימור גספצ'ו – מיקס ירקות קר בסגנון ספרדי. מיוחד!

אסכם את הפוסט בנימה אישית וחשובה מאין כמותה; לאחרונה, שומעים יותר ויותר על ילדים שטובעים בבריכות של בתי מלון ופעוטות שמוצאים את מותם בבריכות פרטיות או כאלה של צימרים ובתי הארחה. ברור שההמלצה המיידית היא להשגיח על הילדם שלנו בארבע עיניים, אבל המציאות- מסתבר- קשה יוצר מההמלצה היבשה. אין לי כל צל של ספק שהאחריות מוטלת על ההורים והילדים הרכים הללו, לא היו צריכים למות דווקא בעת בילוי שאמור להיות מהנה עבורם. לא תמיד הילדים רוצים ללבוש את המצופים שלהם וההורים לעיתים מוותרים. אני חושבת שבסביבת הבריכה והים – גם אם אין כוונה להכנס אל המים, יש להלביש לילדים אלמנט ציפה שיציל את חייהם בעת החלקה אל המים וטביעה. את האפודה המצוינת הזו של אינטקס הלבשתי על ביתי הצעירה וזו השתלבה כחלק מהביגוד שלה באופן נוח ודי טבעי. כך, היה לה נוח יותר להסתובב ולאכול- המצופים לא הפריעו לה להתנהל והיא היתה מוגנת בסביבת המים המתעתעת. חפשו את האפודות הללו של INTEX  בחנויות הצעצועים והשיוק השונות. זה מציל חיים.

49 שח אינטקס (2)

אפודה מתנפחת לציפה של INTEX. מוצר חובה על כל ילד בקיץ שנמצא ליד ים או בריכה. 49 ש"ח. השקעה מצילת חיים.

תהיו טובים, תשמרו על הילדים

שלכם

כרמל

 

 

PINK ROOM – סטודיו כושר ותזונה לנשים בלבד (עם סניף חדש ומעורב בצפון תל אביב)

רגיל

מכירות את זה שלפעמים, כל מה שמפריד בניכן לבין כניסה לשגרת אימונים בחדר כושר היא… חדר הכושר עצמו??… אז כזה.

אני, עם כל הכבוד שלי לחברותא ועבודת צוות, לא מחבבת במיוחד את העובדה שלצידי יתאמנו אנשים נוספים.

בעבר, חברותיי סיפרו לי שהתחושה שהן מקבלות בחדר הכושר הוא של "פיק-אפ" בר, כזה שהמגוון של הבחורים (והבחורות) בו עצום, וכל הסיפור הזה של ללכת לחדר הכושר הפך לספורט מסוג אחר: מה לובשים היום, אסור חלילה לחזור על אותו אאוטפיט יותר מפעמיים וחייבים לגוון את מלאי נעלי הספורט. אני? לא בנויה לזה.

תנו לי להוריד את הצמיגים שנשארו לי מהלידה בשקט, הניחו לי לעוות את פניי כמה שרק ארצה כשקשה לי (שאלוהים ישמור מהסקוואטים וכפיפות הבטן) והניחו לי להתלבש איך שהכי נוח לי ועם נעלי ההתעמלות שקניתי לפני בערך עשור. מותר לי ?

cof

חלל האימונים PINK ROOM צפון החדש, בצפון תל אביב. צילום- יחצ.

אני לא חולקת או חלילה מזלזלת בעניין ההוא שחברותיי סיפורי עליו במכוני הכושר האחרים, זו תרבות שלמה של בילוי שפשוט לא מדברת אלי (ושאגב מניבה תוצאות מעולות עבור החברות המתאמנות שלי, שכנראה ההישגיות שם מובילה אותן להצלחות כבירות וחיטובים שהלוואי עליי). רק שאני, לא בנויה לכל זה.

תכירו את אירה דולפין, בעלת סטודיו כושר ותזונה מצליח בשם פינק רום, הממוקם במרכז תל אביב ומיועד לנשים בלבד, ואשר בימים אלה פתחה שלוחה נוספת, ברמת אביב, (הפעם- אגב, האימונים יהיו מעורבים  ויוקדשו לנשים וגברים כאחד).

אירה, תזונאית, בוגרת וינגייט עם תעודת התמחות ב trx וקאטלבלטס ובעלת הכשרה מיוחדת באימון נשים בהריון, היא גם חברת נבחרת ישראל באתלטיקה קלה לשעבר אשר זכתה בפרסים בינלאומיים והשתתפה בתחרויות רבות- אז אתן יכולות לסמוך עליה שהיא מבינה דבר או שניים בחיטוב גוף, בעיקר כזה שחווה תשעה חודשי היריון.

שיטות האימון של אירה נודעות בעיקר הודות לקבוצות הקטנות ותשומת הלב לכל מתעמלת, ולאור ההצלחה והתוצאות הטובות בקרב מתעמלייה, עלה אצלה הצורך בפתיחת מתחם נוסף, כזה שיאפשר גם לגברים שבחבורה ליהנות מיכולותיה של אירה להוביל לתוצאות.

החלל המעוצב החדש שברמת אביב מתפרס על 120 מ”ר ובו מתבצעים אימונים בקבוצות קטנות לגברים ולנשים לצד סדנאות ניקוי רעלים בשת׳׳פ עם יצרנית המיצים בכבישה טבעית ואורגנית JUSA.

PINK ROOM צפון ישלב שיטות אימון פונקציונאלי, עם מרכיבים של ארובי, אנארובי, אימון היט, TRX, CROSS FIT, אימונים מחזוריים,  יוגה ופילאטיס לשני המינים וכן סדרת אימונים מיוחדת עבור ילדים בגיל הרך, המעוניינים לקחת חלק פעיל באורך החיים הבריא של הוריהם ובכלל.

עלות מנוי חודשי: 600 ₪ 2 אימונים בשבוע /  700 ₪ 3 אימונים בשבוע

אחלו לי בהצלחה בחיטוב הישבנים והעלמת הצמיגונים ותנו לי לעשות את זה כמו שאני אוהבת, עם מינימום תשומת לב לסביבה ומקסימום התמקדות בי. תודה.

 PINK ROOM ZAON רחוב זריצקי 4 רמת אביב החדשה, טלפון 050-9123498

מעוניינים להמשיך ולקבל עדכונים על כל מה שעושה טוב? הרשמו כאן למעלה מצד שמאל ועקבו אחר הבלוג השמח

"וארשתיך לי", ספר חדש ומלא קסם שיכין אתכם לקראת החתונה

רגיל

 מאורסים? ברכותיי! אין מרגש מזה. בחיי, כשאני נזכרת בימים ההם שהיינו צעירים יותר וכולם סביבנו החלו להתארס ולתכנן את החתונה, היה נדמה לי שזו משימה מטורפת. מרגשת ומלאת אנרגיה, אבל מטורפת!

בעיקר היום, כשההצע הוא כל כך רחב, ובני הזוג הנרגשים עלולים למצוא עצמם מתכתשים ומסתכסכים לא עלינו סביב בחירת המנה או האטרקציה שתלווה את החופה, צריך שיהיה איזה מבוגר אחראי בסביבה שיעשה סדר וילווה את התהליך. (רצוי שהמבוגר האחראי הזה לא יהיה אבא או אמא של אחד מהצדדים, כי אתם יודעים- גם זו עלולה להיות סיבה מספיק טובה לפירוק החבילה המתהווה).

בקיצור- קבלו אותו: 'וארשתיך לי'; ספר חדש היוצא בימים אלה לאור, שמבטיח לספק לזוגות הצעירים את כל הכלים היישומיים להם הם זקוקים בתחילת דרכם לחתונה.

קריאה משותפת בספר תסייע לבסס את הקשר ביניהם באופן כזה שהשניים יבינו- שמעתה, הם עסקת חבילה אחת שכדאי שתפעל בהרמוניה.

נכון, על פניו נדמה שהספר מיועד לזוגות מהציבור הדתי לאומי, (שם היה עד היום חסך בכלים אלה), אבל אין כל סיבה שגם הזוגות החילוניים שבקרבנו יפסחו עליו, שכן הוא מוגש באופן נהיר, ברור, ללא יומרות או התיפיפות ומבלי לתת לקוראים הצעירים תחושה שיש מישהו שמתנשא עליהם, נהפוך הוא- כותבי הספר שפכו על גבי הנייר את כל מה שהם רק יודעים ומנוסים בו, על מנת שזוגות צעירים לעתיד, יצלחו את התהליך באופן המאושר והמיטבי ביותר.

"וארשתיך לי", מורה נבוכים לזוגות המאורסים הטריים. ברכותיי!

"וארשתיך לי", מורה נבוכים לזוגות המאורסים הטריים. ברכותיי!

אז מיהם, בעצם, אותם כותבים? בבקשה: עמיחי סדן ויאיר גרינר, שני חברים דתיים, שחוו בעצמם ומתוך סביבתם, את הקשיים הניצבים בפני זוגות העומדים להינשא, בימים שלפני החתונה.

יאיר גרינר, מנהל מרכז מבקרים וסטודנט לתואר ראשון בניהול תעשייתי, איבחן מתוך ניסיונו כזוג מאורס בעצמו, את הצורך בכלי מעשי שיכוון את הזוגות בנבכי ההכנות לחתונה.

עמיחי סדן, יועץ ארגוני ומאמן בכיר, המאמן בין היתר לבחירת בני זוג, זיהה את המחלוקות הנוצרות לעיתים קרובות בין בני הזוג ומשפחותיהם על נושאים יישומיים לפני ואחרי האירוסין.

חבירתם של השניים לטובת רקיחת אותו " מורה נבוכים " , יצרה ספר מרגש ונוגע, מדוייק להפליא, שיוכל להוות אבן דרך בכל הקשור לדרכם המשותפת של בני זוג רגע לפני המאורע הגדול.

המסרים מוגשים ברצף כרונולוגי ובשפה מקצועית, משלב האירוסין ותחילת בניית הקשר, ועד לטיפים ועצות בתהליך קניית דירה משותפת, ריהוט הבית ציודו ועוד.

עמיחי סדן ויאיר גרינר, כותבי הספר "וארשתיך לי"

עמיחי סדן ויאיר גרינר, כותבי הספר "וארשתיך לי"

כתיבת הספר נמשכה כשנתיים, תוך עבודת תחקיר מדוקדקת עם מומחים בכל תחום, על מנת להגיע לתוצאה המושלמת ולתת את כל המידע לזוג המאורס.

במקביל לספר,מספרים לי השניים, יעלה בקרוב גם אתר אינטרנט שישמש כתובת לכל שאלה ותגובה של הקוראים, וגם דף פייסבוק בו יתארחו אנשי מקצוע ומומחים בתחום, שיוכלו להוות מענה מיידי וממוקד עבור הגולשים התוהים.

שימו את כל הציניות שלכם בצד. יש זוג אהוב שעתיד להתחתן? זו מתנה מושלמת לאירוסין, ספר נפלא לשמור לצד תמונות החתונה ויתר הנאות החיים.

הספר יימכר באתר האינטרנט: wedly.co.il , בדף הפייסבוק "וארשתיך לי" ובכנסים גדולים בציבור הדתי ובחנויות הספרים המובחרות. מחיר: 87 ₪

 

מעוניינים להמשיך ולקבל עדכונים על כל מה שעושה טוב? הרשמו לבלוג השמח בקוביה העליונה מצד שמאל- ונהיה חברים!

"איך לא למות"- ספר חדש, חובה בכל בית

רגיל

כבר שנים שנושא התזונה הפך להיות עיקר בחיינו; תזונה פליאוליתית עדיפה על זו המודרנית? האם הצמחוניים בריאים יותר או שמא אלו בכלל הטבעוניים שמאריכים חיים? האם להסתמך על פרמידת המזון המוכרת לנו היטב עוד מילדותנו או שמא נטרפו כל הקלפים והתגלו עיקרי דברים חדשים שישנו לנו לחלוטין את התפריט?

מסתבר שהכל הרבה יותר פשוט מכל זה. אם נעצור רגע ונפעיל מעט את ההיגיון הבריא ונתרכז במה שבאמת חשוב; הרי ידוע לנו שפינוקים עתירי שומן ורווי מלח או סוכר הם מזיקים, וברי לנו שהשמנת הג'אנק פוד היא כבר מזמן לא רק המחלה של שנות ה-90 כי אם מלווה אותנו צמוד צמוד גם בשנות ה-2,000, אבל ממש עכשיו- אחרי הרבה מאוד שנות מחקר- זה די ברור אילו מהמזונות הוכחו באופן חד משמעי כמונעים ומטפלים במחלות והללו מרוכזים ומובאים באופן נהיר ופשוט להפליא בספר המצוין הזה, רב מכר אמריקאי של המומחה העולמי לתזונה ובריאות ד"ר מייקל גרגר שיוצא בימים אלו לאור גם בישראל באדיבות הוצאת פוקוס: "גלו את המזונות המוכחים מדעית למניעה ולטיפול במחלות"

אני מצאתי את הספר מדריך מושלם שמכסה כמעט את כל המחלות המוכרות לאוכלוסייה ושטורדות את שנתה; בריאות הלב, הכולסטרול, ענייני סרטן ושלל תופעות כרוניות שונות- מקבלות פה התייחסות רחבה שלא רק מובאת בטקסט שכתוב עם קריצה של הומור, אלא שהיא כוללת המלצות תזונתיות מפורטות למניעה ולטיפול בגורמי התמותה המובילים האלה, תוך שהיא מתייחסת למחקרים חדשים ועדכניים.

ד"ר מייקל גרגר (M.D.) בחן במשך שנים את הגורמים המרכזיים לתמותה מוקדמת בעולם המערבי והגיע למסקנה כי אפשר למנוע מקרי מוות רבים באמצעות שינויים בתזונה והודות למעבר לאורח חיים בריא. מחקרים, מסתבר, מוכיחים באופן חד משמעי כי מוות בעולם המערבי נגרם בעיקר ממחלות שמקורן בתזונה לקויה!

איך לא למות - כריכה קדמית

"איך לא למות", ספר נפלא בהוצאת פוקוס

הספר המשובח הזה- "איך לא למות", מחולק ל-15 פרקים, שכל אחד מהם מתמקד באחד מ-15 גורמי התמותה המובילים, בניהם, כאמור- מחלות לב, מחלות ריאה, ניוון מוח, סרטן במערכת העיכול, זיהומים, סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות כבד, סרטן הדם, מחלת כליות, סרטן השד, דיכאון אובדני, סרטן הערמונית, מחלת פרקינסון וגורמי תמותה שהם תוצאה של טעויות רופאים.

בכל פרק מוצגים ממצאי מחקר אחרונים על טיפולים, כולל המלצות לתזונה נכונה ורשימת מזונות שמומלץ לאכול בכל יום תוך בחינת הקשר בין תזונה מערבית להתפתחות אותה מחלה. עוד, מציע המחבר תוכנית למניעה ולטיפול במחלה. בכל אחד מהפרקים מנפץ ד"ר גרגר מיתוסים רבים ומפתיע בעבודות חדשות והרי כמה מהן לפניכן:

  • תה היביסקוס עוזר במקרים של יתר לחץ דם, יותר מתרופות וללא תופעות לוואי
  • צריכת סויה אינה מזיקה לחולות בסרטן השד, ואף מסייעת לגוף להתמודד עם המחלה.
  • לחולים במחלות לב מומלץ לעבור לתזונה המבוססת על מזון צמחי מלא, שהוכחה כיעילה לא רק במניעת מחלות לב, אלא גם בריפוי.
  • אם יש במשפחה שלכם מקרים של סרטן הערמונית, מומלץ לא לצרוך חלב ולהוסיף זרעי פשתן לתפריט היומי.

אני ממליצה על הספר בכל פה; עליו להיות מונח באופן קבוע בספריה הביתית או בסמוך למיטה / ארון התרופות שלכם. הוא יכול להנתן באהבה וסימטפיה לכל החפצים בהרחבת האופקים שלהם בכל הנוגע לתזונה, רפואה, בריאות ואורך חיים נכון, וכמובן- יכול להוות מענה שפוי ומרגיע עבור מי שסובלים מבעיה כזו או אחרת והיו מעוניינים לפנות לפתרונות מגוונים.

טיפ ממני- הוצאת פוקוס היא אחת המצוינות והמשובחות ביותר שקיימות בישראל; היא מרכזת מגוון רחב כל כך של ספרים שנותנים מענה בדיוק בתחומים האלה (ועוד רבים אחרים שנושקים לתחום הזה), והכל בשפה ברורה, בהגשה נפלאה ויותר מכל- בלי יומרות מיותרות. תענוג!

את העריכה המדעית ביצע הנתורופת אופיר פוגל, עבודה נפלאה.

מספר עמודים: 348 מחיר: 89

להשיג בכל חנויות הספרים בארץ ובהוצאת פוקוס בטלפון: 1-700-700-212

מעוניינים להמשיך ולקבל המלצות על כל מה שעושה טוב? הרשמו כאן למעלה מצד שמאל ועקבו אחר הבלוג השמח

 

 

מתאמנים? ברכותיי. אך מה קורה לגוף כשמפסיקים?

רגיל

נכון, זה לא היה קל; להכניס את הגוף- (ויותר מכך את התודעה), למשטר אימונים שבועי שכולל פעילות מסודרת ותפריט מאוזן. ככל שהתמדנו לאורך זמן, כך התוצאות, שדיברו בעד עצמן, הפכו את כל הסיפור הזה למשימה מתבקשת, הכי רצויה שיש וכמעט פשוטה לביצוע! האנדורפינים מסחררים את המוח, תחושת ההתעלות וה"היי" הופכים חלק ממנת יומנו והגוף, שמרגיש חזק מאי פעם, גם נראה הכי טוב שלו אי פעם. אבל מה קורה כשאנחנו נאלצים להפר את השגרה המבורכת הזו ולעצור את האימונים שהורגלנו אליהם כל כך?

חופשת הקיץ המשפחתית, פציעה ואפילו עומס בלימודים עלולים לגרום לנו להזניח את הנושא ולהוביל לכך שלא רק מצב הרוח שלנו יפגע מזה, אלא שכל מה שהשגנו עד כה ביזע רב (מאוד), עלול לרדת לטמיון. האמנם?!

השמנה

מפסיקים להתאמן? כל זה עלול לחזור. צילום באדיבות סטודיו C

שאלתי את גלית פרי, בעלת תואר B.Ed  בחינוך גופני ממכון ווינגייט וסמנכ"לית הדרכה בסטודיו C , האם אמת בדבר ומה, בעצם, קורה לגוף שלנו כשמפסיקים להתאמן:

"פעילות גופנית המתבצעת על בסיס קבוע חשובה ותורמת רבות לשיפור התפקוד הגופני, לחיזוק השרירים והעצמות, להפחתת גורמי סיכון למחלות ובכלל לשיפור הבריאות שלנו ולמצב הרוח. הללו שנאצלים להפסיק את שגרת האימונים שלהם, יצטערו וודאי לשמוע שזה בלתי אפשרי לצבור כושר גופני, (כפי שצוברים כסף בבנק, למשל), וגם כשגופינו בכושר גופני גבוה במיוחד- לא ניתן יהיה לשמר את היכולת הגופנית ללא גירוי מערכות הגוף השונות על בסיס קבוע".

מה, למעשה, קורה למי שהפסיק להתאמן?

"ברגע שמפסיקים להתאמן על בסיס קבוע, חלים שינויים אנטומיים, פיזיולוגיים וביצועיים אצל כל ספורטאי, גם המקצוען ביותר שיש. ללא אימונים קבועים המתבצעים על בסיס שוטף תחול ירידה הדרגתית ביכולות. חשוב לציין שכל מערכת גופנית מגיבה באופן שונה לעומס המופעל עליה וכשמפסיקים להתאמן בקביעות חלה נסיגה בשיפור שהושג לאורך הזמן, כך שתוך מספר ימים עד שבועות תחול ירידה הדרגתית בכושרו הגופני של המתאמן. מן הסתם- במקביל לירידה ביכולת הגופנית, תרד גם התוצאה שהושגה לחיטוב הגוף והשרירים, מבחינה ויזואלית. כל שיעבור זמן רב יותר עד לחידוש הפעילות הגופנית, כך יעלה הצורך להשלים פער גדול יותר ביחס למצב בו היה הגוף לפני הפסקת האימונים".

כיצד ניתן לשקם את המצב לאחר שחוזרים לשגרת אימונים?

"באמצעות כושר אירובי, למשל, ניתן יהיה להשיג ולשפר בקלות יחסית את הפער שנוצר- כך שבתוך מספר שבועות של אימון קבוע בן 30 דקות של פעילות אירובית, מסוגל כל אדם במצב בריאותי תקין לחזור לתפקוד מלא. מנגד, הפסקה חוזרת של מספר ימים בין אימון לאימון תוביל לנסיגה ביכולת הגופנית ששוב הושגה. לעומת זאת- אצל אנשים שעוסקים באימון כוח, למשל, הירידה ביכולת הגופנית היא מזערית, אולם לאחר מספר שבועות של הפסקת האימונים, צפויה ירידה משמעותית יותר ביכולת שהושגה".

האם לגיל יש השפעה על החזרה לשגרת האימונים?

"עם העלייה בגיל, חלה ירידה הדרגתית במצב הגופני ובמיוחד בקרב האוכלוסייה שלא עוסקת בפעילות גופנית. הירידה ביכולת הגופנית משמעותית במיוחד לאחר גיל 40 ומכאן ניתן לומר שהפסקת פעילות גופנית בגילאים מבוגרים שונה לגמרי מהפסקת הפעילות הגופנית בגילאים הצעירים: החל מגילאי 30-40  מתרחשת  ירידה בחוזק השרירים ובמסת העצם וחלה עלייה באחוז השומן. בנוסף חלה ירידה בתנועתיות ובגמישות המפרקים וגם ירידה בסיבולת לב ריאה. הירידה ביכולות פיזיולוגיות אלו מעלה את הסיכון לחלות במחלות לב, מחלות כלי הדם ובסוכרת".

בכל זאת נאלצנו להפסיק, מה עושים?

"בסיכומו של דבר, על מנת להתמיד בפעילות גופנית יש להתאים אותה ליכולות הגופניות שלנו ובהתאם לנסיבות. הריון, מחלה , פציעה, עייפות ייתר, וכו' אמנם יאלצו אותנו להפסיק את שגרת האימונים הרגילה- אך בהחלט ניתן יהיה לבחור בפעילות המותאמת למצב ולבצע אותה באופן מבוקר מקצועית. אפשר לבחור בפעילות מהנה ומגוונת, שתשתלב באופן הרמוני עם סדר היום, ואשר תניב תוצאות בהתאם למטרות שהוגדרו. הליכה במסלולי הליכה מסודרים או על חוף הים, רכיבה על אופניים, ביצוע תרגילים בהנחיית סרטונים מקצועיים וDVD ואפילו ריקוד, יכולים להיות חלופה נהדרת לחדר הכושר ואולם האימונים".

יש לכם שאלות נוספות ? כתבו כאן בתגובות ואשמח לבקש עבורכם את התשובות 

תהיו טובים. תהיו אופטימיים.

שלכם,

כרמל.

מעוניינים לקבל עדכונים על כל מה שטוב? הרשמו כאן למעלה והצטרפו לעוקבים אחר הבלוג השמח