תגית: אלטמן

מתקרר… מתקרר.. קר… קפוא… רותח! חליטות התה החדשות על המדף שיחממו לנו את הגוף מבפנים

רגיל
מתקרר… מתקרר.. קר… קפוא… רותח! חליטות התה החדשות על המדף שיחממו לנו את הגוף מבפנים

את החורף אני לא אוהבת. נקודה. זה לא יעזור כמה שהבגדים יפים ומגוונים יותר בחורף, לא ישכנעו אותי שהריח של הדשא והאדמה נפלאים אחרי הגשם (לי באופן אישי זה עושה קוצר נשימה), אבל אין, אין בעולם, כמו הפינוק המחמם של כוס תה עשיר בארומה או מרק מהביל שעושה נעים בבטן. כשהגשם דופק על החלון והשמיים קודרים הכרבול הבייתי הזה נשמע לי משגע. לטובת הימים הקרים שעוד יבואו, הבלוג השמח ריכז את החידושים החמים שעלו לאחרונה על המדפים וממליץ לכם על מה כדאי לכם להתארגן, ובזריזות:

תה, כך מסבירים לי החברים במותג התה פומפדור, הוא המשקה השני הנפוץ בעולם, אחרי מים. עיקר גידולי התה בעולם הוא בסין, הודו, פקיסטן, איראן וסרי לנקה ובישראל, מגלגל שוק התה כ 240,000,000 ₪ בשנה, עם מכירות של כ- 15,000,000 אריזות תה בשנה.

ליפטון, מותג התה המוביל בעולם מבית יוניליוור, ממשיך להרחיב את סדרת התה הירוק ומשיק לרגל החורף שני מוצרים חדשים: לואיזה ולימונית הטעם האהוב על הקהל הישראלי, עכשיו גם בתה ירוק של ליפטון, אשר פותח ע"י המותג הגלובלי במיוחד עבור ישראל, (חושו עצמכם חשובים ומיוחסים, זה מגיע לנו), תה ירוק קינמון מתובל, המביא את חווית השתייה של טעם הקינמון הריחני בשילוב עלי תה ירוק ועושה חגיגה של טעמים בפה ובחלל המטבח בכל פעם שמכינים אותו. התה הזה הפך להיות התה הקבוע שלי וזה שהאורחים שלי מעכשיו פשוט לא מסוגלים לוותר עליו כשהם מגיעים אלינו הביתה. מצויין, טעים, ריחני ואפילו בלי סוכר טעים בטירוף.  החידושים הללו מצטרפים לשמונת סוגי התה הירוק הקיימים של ליפטון: תה ירוק קלאסי, תה ירוק נענע מרוקאית,  תה ירוק עם נגיעות לימון, תה ירוק ארל גריי ותה ירוק עם נגיעות יסמין.

התה הירוק של ליפטון מכיל עלי תה אשר לא עברו תסיסה ויובשו בעודם ירוקים, הוא תורם לאספקת נוזלים לגוף ומדורג במקום השני כמשקה המרווה ביותר לאחר המים. מומלץ לשתות אותו באופן קבוע כחלק מתזונה נכונה ואורח חיים בריא. מצויין וניתן להשיג בכל סופר או מכולת שכונתית.

ליפטון מעשירים לנו (גם) את הידע: 

  • ישראל היא המדינה היחידה בעולם בה יש העדפה לתה ירוק על פני תה שחור.
  • על פי מחקרים, לשתייה של 2-3 כוסות תה ביום, השפעה חיובית על בריאות הלב וכלי דם.
  • תה ירוקהוא תה שעבר חמצון מינימלי בתהליך העיבוד, בשונה מתה שחור שעובר חמצון מלא. תהליך זה מאפשר למרבית הפלבונדואידים הנמצאים בתה לשרוד, והם אלו המעניקים לו את טעמו וצבעו.
  • קיים קשר בין שתיית תה וצריכת פלבונואידים לבין השפעה חיובית על לחץ הדם, רמת הכולסטרול בדם, דלקות והורדה של הנזק חמצוני בגוף.
  • תה הוא מקור למים, קפאין ו- L תאנין – תרכובות אשר הוכחו כבעלות השפעה חיובית על החשיבה המנטלית ועל מצב הרוח.
  • תה הינו מקור מצוין לפלואוריד המסייע בשמירה על בריאות השן.

 ליפטון 2017 (Custom).jpg

 

אנחנו מחליטים! חליטות התה החדשות והמעולות של ויסוצקי עושות לא רק נעים בבטן אלא גם בכל החלל בו נרקח התה המשובח. מדובר בחליטות תה המשויכות לסדרת הגן הקסום של החברה, כשהפעם מדובר ככל הנראה בחיזוק עוצמתי ומתמשך של טעמים וניחוחות. בסדרה תוכלו למצוא את החליטות בטעמים הבאים: לימונית ליאויזה,  קומומיל ונענע, מנגו פסיפלורה, קמומיל ודבש, לימונענע,  שומר, קמומיל לימונית, תפוח קימנון וסיידר, שומר, לואיזה וורבנה ועוד, לצד הטעמים הוותיקים הנוספים והמאוד ערבים לחיך שלהם. מה אומר לכם, מדובר בתענוג של ממש. התה המהביל כאמור מפיץ ניחוחות בעוצמה גבוהה, הטעמים מודגשים מאוד ואנחנו מצאנו שאת רוב החליטות אפשר ומומלץ לשתות ללא כל תוספת של ממתיק. את הקופסאות היפהפיות של החליטות לא תוכלו לפספס על המדפים שכן הם זכו לעיצוב מרענן ומתבקש. הטעמים פשוט מדוייקים. הנאה צרופה! להשיג בכל רשתות השיווק והסופרים המובחרים.

הגן-הקסום-ויסוצקי-צילום-ראובני-פרידן

 

פומפדור, הנחשב יצרן מוביל בשוק התה העולמי והמוביל באירופה בחליטות תה צמחיים, מעלה גם הוא על המדפים שני חידושים לחורף הקרוב: תה ירוק וסדרת חליטות מצמחים ופירות כשאת החידוש המפנק ביותר הם שואבים מתרבות שתיית התה עתיקת היומן שמקורה בהודו:  צ'אי מסאלה -חליטת תה בניחוח הודי, המכילה תערובת תבלינים ארומטית. הצ'אי היא תערובת של תה וחלב (אפשר גם מים) המורתחים יחדיו. מקורו של הצ'אי הוא בהודו ושם הוא פופולרי אף יותר מאשר קפה או תה רגיל. צ'אי מסאלה של פומפדור מכיל תערובת תבלינים עשירה של קינמון, עולש, ג'ינג'ר, הל, עלי פטל שחור מתוקים, ציפורן, פלפל שחור ותה שחור. ניתן לייחס לתבלינים שבצ'אי סגולות רפואיות – מהקלה בשיעול דרך צינון ושפעת,  אז חוץ מלגימה מחממת, תזכו גם במנה הגונה של תרופות סבתא שתקל עליכם בכל השפעות החורף עלינו באשר הם. כשר פרווה למהדרין ואפשר להשיג בחנויות וברשתות המובחרות. טעים מאוד, בעל גוף ונוכחות מאוד דומיננטית בכוס ולטעמנו עדיפה הגרסה שמכינים עם החלב החם, ואם תוסיפו מעט קינמון אבקתי או במקל, זה פשוט יוצא פנטסטי!

בפומפדור מסבירים לנו מהם היתרונות הבריאותיים של תבליני הצ'אי:

הל – מקורו מהודו, סרי לנקה וארצות טרופיות נוספות. להל תכונות מרגיעות למערכת העיכול, מתאים למצבי גזים ואי נוחות במעי. הוא מחמם, מכייח ליחה, מאלחש כאב, ומעורר תשוקה.

ג'ינג'ר / זנגוויל – מקורו מהמזרח, תבלין חריף ומחמם זה, שכיח במתכוני המטבח האסייתי. בגלל חריפותו, מסייע להגברת זיעה וע"י כך מעודד פינוי רעלים רבים מהגוף. פעולתו העיקרית היא עיכוב התכווצויות של הקיבה ולכן מתאים לבעיות עיכול רבות ובמיוחד להפחתת בחילות והקאות.

קינמון – מקורו מסרי לנקה, קליפת העץ בעלת הריח הארומטי היא בעלת סגולות בריאותיות רבות. ביכולתה לאזן סוכר, להילחם בצינון, לחמם, ולשפר זרימת דם היקפית (מתאים במיוחד לכל אלה שסובלים מגפיים קרות על בסיס קבוע). ריחו המתוק של הקינמון, מעורר חושים ועם זאת מרגיע.

ציפורן – מקורו מאיי אינדונזיה. מסמרי הציפורן מאופיינים בריח חריף, והוא זה שלמעשה מחטא דלקות וזיהומים שונים. בעיקר זיהומיים פטרייתיים כגון קנדידה. לציפורן, איכות של אלחוש כאב כללית ובנוסף, היא יעילה בטיפול בבעיות עיכול שונות.

עולש – ברפואה העממית נוהגים להשתמש בכל חלקי הצמח לריפוי אנמיה, חוסר תיאבון, דלקות במערכת השתן ורמת סוכר גבוהה בדם. העולש נחשב לצמח הטוב ביותר לריפוי מחלות כבד ולניקוי מערכת הדם מזיהומים.

פלפל שחור – מקורו באפריקה ובחלקים הטרופיים של אמריקה. תבלין זה, כמו קודמיו, מחמם, מניע דם ו'צי, מחזק את מערכת העיכול, מעודד תאבון, מטפל בבעיות עיכול. ביכולתו להניע ליחה ממערכת הנשימה ולסייע במחלות חורף והתקררויות.

פומפדור. צ'אי מסאלה.מחיר מומלץ לצרכן לאריזת צ'אי מסאלה פומפדור 9.9-14.9 ... (1).jpg

אבקת תה מאצ'ה של אלטמן, מכילה הרבה יותר EGCG  (נוגדי חמצון) מתה ירוק רגיל. המאצ'ה היא אבקת תה ירוק ייחודי הגדל ביפן, ומופק מעלי תה צעירים ורעננים, הם עוברים טחינה איטית וקפדנית, בשיטה היפנית המסורתית ובעבודת יד.  אופן הגידול וההכנה של המאצ'ה הפכו אותו לתה המשובח ביותר בעולם. תה המאצ'ה מכיל ריכוז גבוה של EGCG (בהשוואה לתה ירוק רגיל), שכן רכיב EGCG הוא נוגד חמצון שנחשב חזק ובריא במיוחד. EGCG  תורם לא רק לבריאות, אלא גם למראה ולנפש. מחקרים מראים כי EGCG מסייע בחילוף חומרים מהיר יותר ולכן עוזר גם בתהליך הרזייה. ב"אלטמן" ממליצים לשלב את האבקה עם שלל מאכלים נוספים ומדגישים כי אבקת המאצ'ה מסייעת לשמר את רמות האנרגיה לזמן ארוך ואף מסייעת להירגעות מהסטרס הסובב אותנו ביום יום. מכיל: 40 גרם (כ40 כוסות משקה), מחיר: 89.9 ₪ להשיג באתר אלטמן או במדפי הטבע שברשתות הפארם.

אלטמן מפרגנים לנו במתכון פשוט לעוגת מאצ'ה שמכינים במיקרוגל:

מצרכים:

4 כפות קמח לבן רגיל

1 כפית גדושה של אבקת מאצ'ה

1/4 כפית אבקת אפיה

1 כף סוכר לבן/ חום (אפשר להמתיק גם יותר, לפי הטעם)

3 כפות חלב

1/2 כף שמן קנולה

הוראות הכנת המשקה – יש להוסיף כרבע כפית (בערך גרם) של אבקה לכוס עם מים רותחים.

יש לערבב היטב (עד להקצפה קלה) ולשתות. ניתן להמתיק לפי הטעם

קרדיט צילום זכריה לובימוב תה מאצ'ה

המומלצים של הבלוג השמח: חדש על המדף, דצמבר 2015

רגיל

 

כמידי חודש, ממליצה לכם כאן על החדשים שעלו על המדף ושבאמת יכולים לעשות לכם נעים; הם מוצלחים, שמישים וברוב המקרים גם המחירים שלהם נוחים ושפויים. קבלו אותם, המומלצים של החודש:

7460904_yahats2

ליין המוצרים לתינוקות של ג'ונסון

ליין המוצרים של ג'ונסון: המותג ג'ונסונס® מוכר לכל מי שאי פעם גידל תינוק או היה תינוק בעצמו. כעת, החליטו בחברה לצאת באסטרטגיה חדשה  עם הסלוגן  "הרבה יותר בשביל התינוק שלך ™", כשלמעשה- הם משמרים את אותה נוסחת מוצרים איכותית וניחוחות תינוקיים מרומזים קסומים ורק מדגישים את העובדה שככל שנגרה יותר את חושיו של תינוקנו- כך נסייע להתפתחותו הרגשית והקוגנטיבית. למקרה שלא הייתם סגורים על זה. את אותו חיזוק פיזי-חושי אפשר ורצוי לעשות, איך לא, בזמן המקלחת- ותוך עיסוי וניקוי עדין של עור התינוק, אפשר לשיר לו ולהתפעל מיצר הבריאה. כך לפחות אני עצמי עשיתי בכל פעם שקילחתי את עולליי. הסדרה של ג'ונסון כוללת, בין היתר, תרחיץ עדין שמיועד לשיער וגם לעור כאחד וקרם גוף חלומי שהניחוח שלו מחזיר אותי אחורה לימים שעוד היה עם מי להתכרבל בבוקר עד מאוחר במיטה. (הו… געגועיי לחופשת הלידה). מוצלח.

המוצץ הישראלי, צילום יחצ

הבחירה של הישראלים: מוצץ של אוונט, מעוטר צפרדים

"מוצץ צפרדעים" של פיליפס אוונט– אין לי כל עניין מיוחד בצפרדעים (או כל בעיה איתם, שהרי בכל אחד כזה מסתתר נסיך), אלא שאני בעצם מתעניינת במוצצים של אוונט. הללו, שימשו את ילדיי נאמנה והיו הכי נקים לניקוי ותחזקו, מבחינתי לפחות. בקיץ האחרון התקיימה תחרות עיצוב ייחודית שהרימה אוונט, במסגרתה הוזמנו גולשים לעצב מוצץ ישראלי. התהליך כלל עיצוב של כל חלקי המוצץ ובכללם גוף המוצץ, הידית והכפתור שבמרכז המוצץ.

מתוך עשרות אלפי העיצובים השונים שהעלו הגולשים שהשתתפו בתחרות, נבחר המוצץ בעיצובה של אימא ל- 3 ילדים בשם אסתי להב, (העיצוב כולל 3 צפרדעים בשלושה גדלים שונים), כך שכנראה את הציפור הלאומית שלנו (הבולבול- אם לא ידעתם), מחליף צפרדעון חביב וחייכן.

אם נשים את עניין העיצוב בצד- מדובר במוצץ מוצלח מאוד, התינוקות שהתנסו בו הצליחו להתחבר אליו באופן מיידי ונהנו ממנו בכל פעם שהוגש אליהם להרדמה או הרגעה. המוצצים החדשים נמכרים במארז זוגי וניתן להשיגם בכל הרשתות וחנויות התינוקות המתמחות.

ויטמין סי לילדים עם פקעות ורדים, ללעיסה -של פלוריש

ויטמין סי לכל המשפחה, עם פקעות וורדים

ויטמין C, תוסף תזונה לילדים מבית פלוריש– זהו זה, החורף כבר כאן ובגדול ואין זמן מתאים יותר מאשר עכשיו- בו נרצה לחזק את המערכת החיסונית של הבונבונים שלנו על מנת שלא יסבלו מהתקררויות ותופעות חורף נפוצות אחרות. את טבליות הלעיסה או מציצה בשילוב פקעות ורדים הללו של פלואיש אפשר להשיג בטעם פירותי והם אינן מכילות סוכר ואספרטיים, נטולות גלוטן ובעלות צבע מאכל טבעי בלבד, (כורכום). הסדרה הזו מצטרפת לליין מוצרים נוסף של החברה בתחום תוספי ה"ויטמין סי" שלהם, ובכך מאפשרות לכל בני המשפחה לצרוך 150 מ"ג ויטמין סי בתוספת 50 מ"ג פקעות וורדים באופן הכי נעים וטעים שיכול להיות. הטבליות הללו מגיעות במארז בתוכו 100 טבליות מציצה/לעיסה בטעם פירות, במחיר של 65 שקלים וניתן להשיגן בכל בתי המרקחת.

VITAMIN_D צילום מוטי פישביין.JPG

מדיבר, תוספי תזונה שילדים אוהבים לצרוך

מדיבר ויטמין D–  סדרת הויטמינים ותוספי התזונה לילדים של מדיבר היא כבר דיירת קבע בארוננו. מדובר בתוספים חביבים שהילדים מאוד אוהבים לצרוך שכן הם מגיעים בדמויות "סוכריות ג'לי" מתקתקות והן מצויידות בכל מה שהילדים צריכים כדי להתחזק מפני מחלות החורף המעיקות. מוצרי הסידרה, פרי פיתוחה של חברת נאופרם, מופחתי סוכר ומכילה סטיביה (ממתיק ממקור צמחי), הם אינם מכילים חומרים משמרים וצבעי מאכל מלאכותיים. זוהי פעם ראשונה שמושק בישראל ויטמיןD  לילדים בצורת סוכריית ג'לי (ולא בצורה הנהוגה של טיפות), הצורה האהובה על ילדים. סוכריות הג'לי הינן  בצורת פירות ובטעם תות שילדים אוהבים. הסוכריות מכילות 400 יב"ל של ויטמין D3 , המספקות כשני שליש מהצריכה היומית המומלצת לילדים. מחיר מומלץ לצרכן: 49.90  ₪ (60 יח'). עוד בסדרה: מדיבר ויטמיןC  – סוכריות ג'לי בצורת פירות בטעם תפוז, ללעיסה/מציצה. תכולת המוצר: 60 סוכריות ג'ל ומדיבר חורף פלוס – סוכריות ג'לי בצורת פירות בטעם תפוז, המכילים ויטמין C בשילוב פרופוליס, אכיניציאה וסמבוק, ללעיסה/מציצה. תכולת המוצר: 60 סוכריות ג'לי.

timthumb

אפים קטנים רגועים. קרמאף של ד"ר פישר

מגבון וקרמאף של דוקטור פישר- הנזלת הזו של הקטנטנים יכולה לחרפן. אותנו, המבוגרים. אין ספק שילד מנוזל זה מתסכל, בעיקר כשאין איך להקל עליו לא רק את הגודש, אלא גם את הכוויות שנוצרות סביב האף הקטנטן, אשר נגרמות מקינוח יתר בניירות לא מספיק עדינים. בדוקטור פישר מציעים לנו פתרון הולם לבעיה, הן בדמות מגבוני אף סופר רכים (הילד הספציפי שניסה אותם טען שהריח לא לטעמו אבל זה כבר עניין אישי), והן בדמות קרם ייעודי, קרמאף, שמו. הקרם הזה מותר לשימוש יום יומי ומורחים אותו בעדינות סביב האף; הוא מועשר בשמנים ארומטיים כמו פפרמינט ואקפלטוס- שמרעננים את הנשימה ופותחים את המעברים, יחד עם תמצית ממליס שלמעשה מפחיתה את האדמומיות באזור ומפחיתה את היובש שנוצר באזור. פתרון מוצלח.

Hadmaya_Knorr_NamesBacos_PR.JPG

נמס בכוס מרק עגבניות חריף של קנור וסחלב חם. יאמי.

"נמס בכוס" של קנור בטעמים חדשים– כעת נתחמם ונתנחם בהנאה עם כוס מהבילה של מרק עגבניות ספייסי ועשיר בטעמים של קנור, המותג הקולינרי המוביל מבית יוניליוור. האמת, כחובבת מרקים מושבעת לא כל כך האמנתי שהמרק הזה בשקית יוכל לרגש אותי. יודעים מה, טעות, טועים, טעיתי! המרק החדש הזה הצליח לעשות לי נעים בבטן ולעורר לי את החיך (ראשית כי ממש לא צפיתי את החרפרפות הזו שמעקצצת את הלשון ושנית- כי זה באמת היה טעים!). לצידו של מרק העגבניות המוצלח מגישים לנו בקנור שקיות להכנה מהירה של משקה סחלב מתקתק, והשניים הללו- מוצלחים ביותר.

סדרת נמס בכוס יכולה להיות פתרון מעולה לכל מי שמעדיף לאכול את האוכל שנו בנחת בפינת האוכל של המשרד (ולא לצאת בסערה וגשם אל מסעדת הפועלים הסמוכה או להוציא את מיטב כספו על טייק אווי)- וכך, עם הספל הנכון, אפשר ליהנות מהפסקת אוכל מחממת ומשביעה שתעשה טוב.  המרקים קלים ומהירים להכנה (2-3 דקות) ומיועדים להכנה בספל עם מים רותחים שזמינים כמעט בכל מקום. מוצלח!

דינוזאורים של לוטס. קרדיט צילום אופן

עוגיות דינוזאורים עשויים דגנים, מבית היוצר של לוטוס

עוגיות "דינוזאורים" של לוטוס– מי לא מכיר (ואוהב) את עוגיות הקרמל הנימוחות של לוטוס? אין אחד כזה, נכון? אז בהמשך להצלחה באירופה, חברת דיפלומט, יבואנית לוטוס בישראל, מביאה גם ליושבים בציון את הבשורה החדשה מבית המותג ומכניסה לארונותינו את "דינוזאורים" – עוגיות הדגנים החדשות לילדים שמגיעות בצורות של… דינוזאורים. בשונה מעוגיית הקרמל אותה אנו מכירים, עוגיות "דינוזאורים" של לוטוס מבוססות דווקא על דגנים ומגיעות במרקם פריך שמדגיש את טעמם של הדגנים. כל מארז מכיל 4 אריזות פנימיות לשמירה על הטריות ונוחות השימוש, ובכל אריזה 6 דמויות שונות של דינוזאורים. אפשר להשיג בגרסה הנטורליסטית ואפשר להשיג בגרסה למתקדמים- הכוללת ציפוי טעימי של שוקולד מריר.  העוגיות הנן פרווה וניתן להשיגן בכל חנויות המזון. הילדים אהבו בעיקר לאחר שטבלו בכוס השוקו.

כריות.jpg

כריות מיקס של תלמה

"כריות מיקס"- דגני בוקר חדשים של תלמה– יוניליוור, מובילת שוק דגני הבוקר בישראל, כנראה הצליחה לקרוא את מחשבותיו של ילד אחד חמוד שמאלץ את הוריו בכל פעם לקנות מהסופר שתי חבילות של דגני "כריות" בשני טעמים שונים, כדי לחבר בניהם בעצמו ולרקוח מיקס טעים שיערוב לחיכו. אז זהו, אתם יכולים להיות רגועים- מהיום אפשר לרכוש חבילה אחת שמכילה את שני הטעמים האהובים: כריות MIX, דגנים במילוי קרם בטעם וניל ובמילוי קרם בטעם שוקולד, או במילים אחרות: גר זאב עם כבש וזה לא רע בכלל.  כריות MIX אינו מכיל חומרים משמרים וצבעי מאכל והוא מצטרף לסדרת "כריות" הכוללת את הטעמים: נוגט, וניל, צ'וקולדה ווניל עוגיות.  750 גרם בכל רשתות השיווק.

ניטרוג'ינה מהדורה מוגבלת love winter 35 שח צילום יחצ (1).jpg

קרם ידיים של ניוטרוג'ינה, מהדורה מעוצבת מוגבלת

קרם ידיים סדרת הנוסחה הנורבגית של ניוטרוג'ינה– כשיש מוצר שכבר במשך שנים מוכיח את עצמו כמוצלח ואיכותי, כל שנותר לעשות הוא מידי פעם לרענן לו את האריזה. כך החליטו בניוטרוג'ינה כשחברו  לשתי מעצבות נורבגיות שעיטרו את שפורפרות קרם הידיים המוצלח שלהם ב באיורים חורפיים נורדיים, כגון פתיתי שלג, איילים והרים מושלגים.  אולי רבים לא יודעים, אבל המותג ניוטרוג'ינה פותח במקור במטרה לעזור לימאים בנורבגיה, אשר לאור האקלים הקיצוני בו הם שרויים ופועלים- סובלים תדיר מיובש בידיים. ברור אם כך שלמותג יש ניסיון של כ-60 שנים בטיפול בעור יבש ושהם עושים משהו נכון, שכן הנוסחה הנורבגית של ניוטרוג'ינה הוכחה כמספקת לחות לשכבות העמוקות באפידרמיס. הקרם באריזה החדשה מגיע במהדורה בעלת ניחוח מעודן או כזו שנטולת בושם לחלוטין, ואת שתיהן ניסיתי והגעתי למסקנה שמדובר בהחלט במוצר וותיק שלא נס ליחו. הקרמים מוצלחים, מלחכים מעולה את העור היבש ונספגים מאוד מהר (קריטי עבור מי שלא מסוגל לסבול תחושה של שומניות).

Ingrid Reithaug & Tonje Holand הן שתי מעצבות נורבגיות ידועות, בעלות הסטודיו "Darling Clementine", אשר בנוסף לשיתוף הפעולה עם ניוטרוג'ינה,  מעצבות גם כלי כתיבה, טקסטיל וכלי בית. האריזה החדשה יכולה להיות אקססורי לכל דבר בתיק, היא פשוט יפה.  35 ₪ ל-50 מ"ל.

רוטס  של  אלטמן  מארז שלישייה.jpg

מארז שלישיה של "רוטס" לנשים. תיק רחצה כבונוס.

כמוסות "רוטס" לנשים, במארז שלישיה מיוחד– לאחרונה שבתי מחו"ל. שהיתי שם קרוב לחודש ימים ומה אני אגיד לכם, לא היה זכר לנשירה ההיסטרית ממנה אני סובלת בארץ הקודש. לא יכולה להסביר בדיוק למה (יש לי השערות שנעוצות בעיקר בעובדה שהיה שם פחות שגרה, פחות לחץ רגשי וגם הרבה מנוחה), אבל לא היו לי שם בכלל שיערות על הכרית- וגם לא על המברשת. את השמפו שלי לא החלפתי שם, אלא השתמשתי באותו שמפו בדיוק שלקחתי איתי מהארץ. מה שכן, אתם כבר וודאי יכולים לנחש- כששבתי הביתה, יחד עם הפינה שלי, הילדים שלי והיום יום שלי- קבלתי בחזרה גם את הנשירה. בעבר כתבתי על הנושא הזה כאן בבלוג השמח ובישרתי לכם על ניסוי שערכתי- ובמסגרתו ניסיתי את טבליות "רוטס" המסיעות בטיפול בבעיות נשירת השיער, ניסוי שהצליח והוכיח עצמו כיעיל- לפחות עבורי. אז אני שמחה לספר לכם שכעת הטבליות הללו נמכרות במארז שלישיה מיוחד שכולל גם תיק איפור או רחצה חמוד ומרווח. הנוסחה של "רוטס" מותאמת לתנאי האקלים והתזונה בישראל, היא מכילה ברזל מסוג  FERROCHEL שנספג במלואו ואינו גורם לתופעות לוואי במערכת העיכול (באופן כללי. מי שסובל מבעיות במערכת העיכול- כמוני, צריך להוועץ עם רופא).  הנוסחה של רוטס מכילה גם אבץ מסוג OPTIZINS- נוסחת אבץ פטנטית, המאפשר ספיגה אופטימלית. מחיר לשלישייה: 179.90 שקלים  (180 כמוסות). מחיר יחידה בודדת: 79.90 שקלים. כמות בכל קופסה: 60 כמוסות. עד גמר המלאים בחנויות.

1020104001 קרם לילה של סאקרה מסדרת יהלומים קרדיט צילום קית' גלסמן 39.90שח

סדרת היהלומים של סקארה. קרם יום ולילה במחיר משתלם. 

SACARA מציגה: סדרת טיפוח עם תמצית יהלומים- את מוצרי הטיפוח והאיפור של סקארה אני מכירה לטובה הודות למחירים ההגונים שלהם ואת העובדה שלמרות שלמדובר במוצרים לא יקרים, הם עושים עבודה טובה. אז ממש עכשיו, (ולכבוד הסילבסטר בעיקר), מציגים בסקארה סדרה חדשה, DIAMOND  שמה, הכוללת קרם לילה וקרם לחות ליום, המכיל מקדם הגנה SPF15, שבתוכם תמצית יהלומים, הידועה בסגולותיה כמחדשת וממריצה את עור הפנים.

הקרמים מגיעים במארז מהודר ובתוכו גם ממתינה הפתעה מנצנצת: שקיק קטיפה שחור ויוקרתי אשר בתוכו חמש אבני חן בצורת יהלום.

הקרמים שבסדרה:

קרם לחות ליום עם SPF 15 ותמצית יהלומים; קרם לחות  המכיל VITAMIN A  לשמירה על לחות מרבית ו- VITAMIN E המסייע בהגנה מפני נזקי הסביבה ומפני רדיקלים חופשיים שהם הגורמים העיקריים להזדקנות מוקדמת של העור. כמו כן, מכיל MATRIXYL  התורם למיצוק העור ומסנני קרינה להגנה מפני ההשפעות המזיקות של קרינת השמש. בזכות רכיבי הלחות הרבים עור הפנים נותר גמיש, חלק ובעל מראה בריא וזוהר. הקרם מתאים לכל סוגי העור ולשימוש יום יומי. מחיר: 39.90 ₪, תכולה: 50מ"ל.

קרם לילה למיצוק והזנת העור, בעל פורמולה ייחודית המכילה תמצית יהלומים. הקרם מועשר בקומפלקס ויטמינים ומכיל MATRIXYL&SEPILIFT, התורם למיצוק העור ושמירה על לחות מרבית. מתאים במיוחד לשימוש בשעות הלילה והמנוחה. בזכות רכיבי הלחות והמינרלים הרבים, מעניק לעור הזנה ומקנה לו מראה רענן.  מחיר: 39.90 ₪, תכולה: 50מ"ל.

אגקס  לפרקט    חדש.jpg

חדש- אג'קס לפרקט. ולא רק. 

AJAX  פרקט– לא, אין לי פרקט בבית. בשום חדר. למרות שבקרוב אני מתכננת פרויקט שיפצור גדול שכולל עיצוב מחדש של דירה (פרויקט עליו אכתוב בהמשך בהרחבה גם כאן בבלוג השמח וגם באתר ההורות "להיות אבא"), גם אז, לצערי, לא מתוכנן לי שום פרקט. מה שכן, את נוזל הפרקט החדש של המותג אג'קס, מסרתי באהבה לחברה שחדרי השינה בביתה מחופים פרקט והיא חזרה מספונג'ה יסודית על מנת לספר:  אג'קס לפרקט הינו מוצר חדש בקטגוריה הזו לאג'קס- והוא נמצא כמצטיין בפורמולה ייעודית שמתאימה לניקוי משטחים עדינים, בניהם כמובן פרקט (למרות, אגב, שהוא מתאים גם לכל סוגי הרצפות!). התכשיר מגיע במיכל נוח וחסכוני לשימוש ובריח שקדים מרענן. הניקוי באמצעות התכשיר היה יעיל, לא נותרו סימני "מריחה" על הפרקט והניחוח המרומז נותר על המשטח לאורך זמן.
המוצר החדש מצטרף לסדרת מוצרי אג'קס 2 ליטר המוכרת של המותג וניתן להשיג בכל רשתות השיווק במחיר שנע בין 20 ל-28 ₪.

Nizanim_red_trolley_3d_front_L(1)

צידנית טרולי של שוגון, דגם ניצנים

שוגון, תיקים ומזוודות איכות במחירים נמוכים- הטיולים השנתיים מתחילים כבר בבתי הספר היסודי ועד שזה לא מגיע, אנחנו לא באמת מבינים שאפשר לצייד את הילדים שלנו בתיקי טיול איכותיים וסופר פרקטיים, מבלי להוציא הון תועפות. אז איך? הנה, אסביר לכם; כשיצאתי לטיול בן החודש שלי בחו"ל, הבנתי שאני חייבת תיק לא גדול במיוחד- ושעדיין יהיה מספיק מרווח, תיק שיאפשר לי לשלב בין אחיזה/ כתפיות וטרולי וכזה שלא יתפרק בין ים טיסות הפנים שעשיתי במסגרת הטיול. אז המליצו לי בחום על שוגון. זכרתי את השם, אבל לא הייתי סגורה על המותג. מה אני אגיד לכם, בוקר טוב ישראל. מי שלא ניסה- לא יודע מה הוא מפסיד: תיקים איכותיים מאוד, עם מגוון אדיר של סגנונות וצבעים, במחירים כמעט בלתי מורגשים. הנה, למשל- הטרולי המעולה הזה- שישמש ילדה חמודה שיוצאת בקרוב לטיול בן יומיים מטעם בית הספר, מצוייד בפרמטרים הבאים:
– עשוי בד פוליאסטר 600D, ריבסטופ 420D
– בעל פתח עליון המאפשר גישה קלה לכל הציוד והביגוד
– יש לו מנגנון טרולי איכותי שהילדה יכולה לשלוף ולהצניע בקלילות
– רמת בידוד גבוהה
– תא מרכזי גדול
– תא קדמי לאחסון ושליפה מהירים של כל מה שצריך "על הדרך"
– שלושה כיסי רשת צדדיים לבקבוקי השתיה, המגבונים ומה לא
– ידית טלסקופית נשלפת לנוחות מקסימלית
– לוק מרובע וקלאסי מנצח

אני כבר יודעת באילו תיקים וציוד המשפחה שלי תתאבזר במהלך השנה.

סימולטור XD - גיין זון.JPG

סימולטור XD במתחם "גיים זון" ראשון לציון

GAME ZONE , רשת מתחמי בילוי לילדים- עכשיו, כשכבר קר מידי וסוער בכדי להסתובב בחוץ, זה בדיוק הזמן לאתר את המקומות הקטנים הללו שיכולים להעביר כמה שעות בכיף עבור ועם הילדים. את ה"גיים זון", רשת מתחמי "ארקדיה" לילדים, אני מכירה כבר מזה זמן רב- ולאחרונה, התוודעתי לסניף הספציפי שלהם שממוקם בסינמה סיטי שבראשל"צ, שכן שם, לצד המשחקייה המוכרת, אפשר ליהנות מסרטי מולטי אפקט מדליקים מהם הילדים יתלהבו ביותר: "סימולטור "XD – מדובר במעין אולם קולנוע קטנטן, המצוייד בכסאות זזים, בועות סבון, השפרצות מים ושאר הפתעות מדליקות שנכנסות אל המציאות של הצופים בהתאמה לסרט שהם בחרו. הסרט הקצר (קצר  מידי לטעמי), מוקרן בתלת ממד ומטלטל את הילדים, תרתי משמע, בחוויה חביבה ביותר.

הסימולטור כולל 8 מושבים בלבד הממוקמים על במה – המתרוממת, מטלטלת ומסתובבת – עד 180 מעלות, בהתאמה להתרחשות בסרט וניתן לבחור את העלילה על פי גילם והעדפתם של הילדודס. שימו לב, שמאחר והסרט מאוד מוחשי, ילדים קטנים עלולים לחשוש או לפחוד ולכן מומלץ להסביר להם מראש ולבחור סרט קליל, כמו למשל "הרפתקאה בג'ונגל", אותו בחרנו אנחנו מתוך 120 סרטים (!) שמוצעים. הסרטים בני 10 דקות כל אחד- ומתאפשרים לצפייה החל מגיל 4 ומעלה.

האטרקציה החדשה ממוקמת בכניסה לקניון הסינמה סיטי (שברחוב ילדי טהרן 3 בראשל"ץ), ומצטרפת למגוון האטרקציות שמציע ה-"גיים זון"  (מיני באולינג לילדים (מגיל 5), ג'ימבורי בן קומותיים, משחקי קליעה לסל, הוקי אוויר, מכוניות מרוץ על מסכים וכדומה).  ניתן להזמין במקום גם פיצה ושתיה. מחיר כניסה לסימולטור – 30 ₪ לאדם. מחיר כניסה משפחתי – 100 ₪ ל- 4 כרטיסים. הילדים אוהבים.

 

תהיו טובים,

שלכם

כרמל

סדרת הנשים של אלטמן ממשיכה להפתיע: שמן לטיפול בסימני מתיחה, מבית המותג פלקסיטול

רגיל

אלטמן, שחרתה על דגלה להוביל את קטגוריית המוצרים לנשים בכל שלב ושלב בחייהן, ממשיכה להפתיע ולשגר בשורות שגם שכר בצידן: שמן לטיפול בסימני מתיחה בזמן ההריון (ובכלל, אגב), שגם עושה עבודה לא רעה בכלל.

את המותג פלקסיטול רובנו מכירות בעיקר כמשחה טיפולית לכפות רגליים סדוקות, אבל תופתעו לדעת שמוצרים נוספים המיועדים לטיפוח וטיפול משויכים למותג זה, בניהם, התכשיר החדש שיתמודד היטב ויסייע בהפחתת סימני מתיחה, שיפור מראה העור, הזנה, לחות והרגעת עור יבש בזמן ההיריון.

נכון, התכשיר מקולטג ככזה שמיועד לבעיות עוריות במהלך הריון, אבל עושה רושם שגם מי שעושה כרגע דיאטה והשיל ממשקלו לא מעט, ימצא בתכשיר הזה כיעיל ואפקטיבי במלחמה מול סימני המתיחה.
שימוש יומיומי בשמן החדש יסייע במניעת היווצרות  סימני מתיחה הודות לכך שהוא מזין את העור ושומר על גמישותו. השמן מכיל תערובת ייחודית של תמציות צמחים ושמנים אתריים והוא מגיע כתרסיס נוח לשימוש.

שמן לטיפול בבעיות סימני מתיחה בזמן ההריון של פלקסיטול, מבית אלטמן

שמן לטיפול בבעיות סימני מתיחה בזמן ההריון של פלקסיטול, מבית אלטמן

הנסיינית שקבלה ממני את השמן להתרשמות עשתה בו שימוש מספר שבועות וסיפרה שהוא נספג היטב, לא שמנוני והיא אפילו דווחה שסימני המתיחה שלה נמצאים בשלב הריגרסיה, כלומר- הם מיטשטשים וניכר שיפור במראה העור שלה.

השמן עשוי רכיבים פעילים טבעיים בלבד, אינו מכיל נגזרות שמנים סינטטיים petroleum ואינו מכיל נגזרות ויטמין A.  השמן בעל פורמולה ייחודית סינרגיסטית של תמציות צמחים ושמנים אתריים כמו: שמן רוז-היפ, שמן אבוקדו,שמן קלנדולה, שמן אבוקדו, ויטמין E, שמן זית ושמן ארניקה.

המוצר נבדק בניסוי ע"י אגודת מחקר אוסטרלית עצמאית.

הוראות שימוש:
יש לעסות לתוך האזור הרצוי פעמיים ביום, בתנועות מעגליות איטיות ועדינות. לקבלת תוצאות מיטביות, יש להשתמש בשמן לתקופה של מינימום 3 חודשים. ניתן להוסיף כמות קטנה של שמן למי אמבט פושרים.

לתוצאות מיטביות למניעת סימני מתיחה:
יש למרוח פעמיים ביום מתחילת הטרימסטר הראשון של ההריון עד לאחר הלידה.
את שמן הריון אלטמן ניתן להשיג בבתי מרקחת, בתי טבע ורשתות הפארם ברחבי הארץ

מחיר 89.80 שקלים
כמות: 60 מ"ל

כל הנשים ההרות שלא פינו להן מקום באוטובוס, שיעמדו בבקשה…! "אלטמן" שומרים מקומות לנשים הרות בתחנות אוטובוס ברחבי הארץ 

רגיל

אחחח… זכורות לי היטב תחושות העלבון הקשות, שתוך כדי נסיעת אוטובוס מטלטלת הפכו לכעס, חימה ואפילו רחמים על כל אותם אגואיסטים חסרי התחשבות ששמרו על כסאם חזק חזק באוטובוס ולא פינו לי אותו בחודשי הריוני המתקדם…

שמעו, אני לא רוצה לפתוח פה נושאים פוליטיים כי זה גם ממש ממש לא חלק מסדר היום שלי (יש לי דברים מטרידים לא פחות לעסוק בהם במהלך השגרה), אבל עם פוליטיקאים ששומרים על כסאם כל כך חזק עם כל האמצעים הכשרים והלא כשרים שעומדים לרשותם, פלא שכך גם מתנהג הציבור עצמו?

בואו נגיד את זה ככה: היחידים שהיו מפנים לי את המושב שלהם באוטובוס היו- קשישים (קשישים, ממש, כאלה שממש אין סיכוי שאתן להם לעמוד), המטפלים הזרים שלהם, או נשים הרות בעצמן בחודשים פחות מתקדמים ממני. הזיה? המצאה? לא ולא! המציאות עצמה.

לאחרונה הועלתה ברשת טענה של אשה הרה, צעירה נחושה, שהחליטה להעלות את הנושא לסדר היום. בהמשך ישיר אליה, הרימו ב- "אלטמן" חברת תוספי התזונה המובילה, את בדיקת ההריון והחליטו לשמור מקומות בתחנות האוטובוס לאותן נשים הרות שנקעה נפשן.
תחנה מיתגה החברה כסא מיוחד ששמור לנשים הרות ו"עד שהעולם יהיה מושלם" וניתן יהיה ליהנות גם מכסא פנוי בתוך האוטובוס עצמו, נקווה שהחבר'ה עולים בתחנות יפנימו את המסר, אם הם בכלל ישימו לב אליו (כי רובנו היום שקועים בעצמנו ובאייפודנו, בואו נודה באמת)…
במקביל לקמפיין מלא ההומור (והציניות המתבקשת) הזה, מעלה החברה על המדפים סדרה רחבה מאוד של מוצרים משלימים לנשים בכל מצב קיים: הריון, פרוביוטיקה כללית, יופי וטיפוח, בריאות אינטימית ומה לא.

אלטמן שומרת כסאות לנשים הרות. עד שהעולם יהיה מושלם

אלטמן שומרת כסאות לנשים הרות. עד שהעולם יהיה מושלם

שאלתי את רוני בהט סמנכלית השיווק של אלטמן מה היא יכולה לספר לי על הקמפיין:

"קמפיין הפרסום משלים תהליך מיתוג רחב היקף  אותו עברה החברה  בעזרת משרד "פירמה". התהליך כלל רענון הקו העיצובי, שינוי לוגו  וכינוס כל המותגים תחת מותג העל אלטמן זאת, תוך קישור ותמיכה הדדית עם מותגי המשנה. בנוסף הוגדרו מחדש תחומי המוצרים  שחולקו פי קהלים  ומצבי חיים כאשר כל מצב מקבל  צבע ושם משלו. (עד היום נהוג היה לחלק את הקטגוריה על פי  רכיבים) התוצאה הסופית מציעה לצרכנים נגישות רחבה יותר על המדף".

מהלך ההשקה השלם הינו מהלך 360 כאשר החלק הארי שלו יבוא לידי ביטוי בקמפיין טלוויזיה. בנוסף לפרסום בטלוויזיה הקמפיין יפגוש את הקהל בערוצים נוספים: בדיגיטל, ברדיו – בתכנית הבוקר של טל ואביעד, בחדרי כושר, בתחנות אוטובוס ועוד. כשההשקעה הכוללת בקמפיין, שעלה על-ידי משרד הפרסום מנצ', עומדת על כ- 5 מיליון שקלים.

כאן תוכלו להתרשם מסרטון הפרסומת החדש:

https://m.youtube.com/watch?v=aMBXBwXo9Qw

ואסיים, ברשותכם(ן), בנימה בעלת אופי של הטפה: נכון, בני טישפעשרה, המבוגרים בני ה- 40 ואפילו אלה שנמצאים בין לבין הצבא ושנות ה-30 של חייהם, יהיו קהל קצת קשה יותר לשכנוע וחינוך-מחדש. אבל בחייאת, הדור הבא, זה שעכשיו נמצא ברחם ואנחנו ממש רוצות לשבת איתו על כסא באוטובוס כי קשה לנו לעמוד וכי מסוכן לנו להתנגש באיזו עגלת סופר שעומדת במעבר הצר, הוא הדור שאותו אנחנו יכולים לחנך על ערכי הכבוד, ההדדיות, ההתחשבות והנדיבות. או במילים אחרות, ללמד אותו פשוט "להיות בן אדם".

לידה קלה וידיים מלאות

שלכן, כרמל.

כיצד "ברנשילד", התכשיר (הגאוני) החדש של אלטמן, הציל את היום:

רגיל

מעשה היה כך היה:

ביום העצמאות, על אף שהיה קר וגשום, החלטנו להיפגש כל החבר'ה הישנים והטובים למפגש החד שנתי המסורתי שלנו ולא לפסוח על ההזדמנות היחידה שמצליחה לאגד את כולנו, (כל אחד מהעיר החדשה בה הוא גר, עם הילדים הישנים והחדשים שלו – יש גם חיות מחמד שהתווספו מה תאמרו על זה), למנגל הקבוע בו מתעדכנים, צוחקים, מצטלמים ונפרדים עד לפעם הבאה.

אז נפגשנו, ולמרות שהרוח הטיסה לנו את הצלחות החד פעמיות לכל הכיוונים, הצלחנו, בהפוגות הדי ארוכות להכניס משהו לפה, ליהנות מהילדים שמתרוצצים ואפילו לעצום עיניים לכמה שניות על הכיסאות המתקפלים.

ממש כמו בסיפורי האימה הכי מצמררים, נשמעה צווחה רמה וחדה מכיוון שולחן משפחתי אחר שישב בסמוך אלינו- ומייד לאחריה דממה שנמשכה כנצח. לאחריה- בכי תמרורים שלא נרגע ומילים שחוזרות בריפיט: "כואב לי, אני רוצה הביתה". במבט מהיר שהעפנו כולנו לאותו כיוון, ראינו אמא מפשיטה את החולצה של ביתה באמוק היסטרי ומבקשת עזרה.

מייחם שהונח על שולחן הפיקניק שלהם עמד ללא השגחה ואחת הילדות שחשבה שמדובר במים קרים ורצתה לשתות- מזגה ממנו והמים זלגו ללא רחם על הזרוע שלה והצמידו את חולצתה אל גופה. ההיסטריה הייתה מובנת.

נכון, זה ישמע כאילו שאני מגייור או משהו כזה (ראיתם את התמונות העדכניות שלו שרצות ביומיים האחרונים ברשת??), אבל זה היה ממש כמו מזל גדול משמיים, זה שדאגתי להכניס לתוך תיק הטיולים שלנו את תרסיס ההגנה מפני השמש, תרסיס ההגנה מפני היתושים וגם את הבשורה החדשה והעדכנית ביותר בתחום המענה לכוויות שרק עלה על המדף: תרסיס בשם BURN SHIELD .

התרסיס הגאוני הזה נועד לתת מענה לכל מיני סוגים של כוויות: מים רותחים, שמן ואפילו כוויות שטחיות וכוויות שמש.

תרסיס ברנשילד לטיפול בכוויות, של אלטמן . צילום: זכריה לובימוב

תרסיס ברנשילד לטיפול בכוויות, של אלטמן . צילום: זכריה לובימוב

האב היה לחוץ ובאימת הלחץ והצרחות רצה לקרוא את התוית כדי לוודא שעל ביתו מותז חומר שבאמת יעשה לה טוב- וחלילה- לא ההפך, האמא התחילה להתיז באמוק על הילדה וממש תוך כדי שכל העניינים הללו מתרחשים במקביל, התקליט של הילדה הוחלף: "לא כואב לי, אני רוצה הביתה". אכן, גוד- איז אה די-ג'יי.

התרסיס הזה, "ברנשילד" , לא רק נתן מענה מיידי לכוויה, אלא שהוא גם מספק הגנה מפני זיהום בעור, צמצום הכאב והקטנת הנזק הנגרם לרקמות הגוף עקב הכוויה. התרסיס מיועד כעזרה ראשונה וטיפול חירום בכוויות אש, שמש או מקור חום אחר. מצננת את המקום הפגוע, מוסיפה לחות ומקטינה את טראומה. הייחוד שלו הוא ביכולת ספיחת החום הודות ל-הידרוג'ל – ג'ל סמיך, המורכב מעיקרו ממים. יכולתו הייחודית של הג'ל הוא בספיגת אנרגיית החום מתוך הרקמה שנכוותה, המאפשרת לו להרגיע, לצנן להפחית כאב ולהוסיף לחות לרקמה הפגועה. מרכיב חשוב נוסף הוא שמן עץ התה האוסטרלי, הידוע בסגולות המרפא שלו כאנטיספטי (מחטא), מאלחש ומרגיע את הכאב, מרפא פצעים ומעודד את התחדשות התאים ברקמה שנפגעה.

מדובר במוצר חובה בכל בית ובכל ארון תרופות ביתי, תכשיר בסיסי בכל תיק עזרה ראשונה. אל תפסחו עליו וחפשו אותו במיוחד כשאתם בבית המרקחת!

התרסיס עולה משהו כמו 49 ₪ והוא שווה כל אגורה שחוקה.

הילדה החמודה נרגעה מהר (גם ההורים שלה וכל הסובבים). לא נותר כל סימן על גופה והיא חזרה לשחק ולהשתובב.

בבקשה- שימו לב לכללי הבטיחות והצטיידו בכל מה שצריך רק למקרה ש…

מעוניינים להמשיך ולהתעדכן במוצרים נוספים שהם חובה בכל בית? הצגות חדשות ושוות? שירותים שיעשו לכם טוב? הירשמו למעקב אחר הבלוג בעמוד הראשי.

אני מחכה לכם כאן

רק בריאות

שלכם,

כרמל

מתכננים להשתתף במרתון תל אביב שיערך בשישי הקרוב? קבלו מספר מלצות למניעת פציעות ספורט במהלך האימונים ובזמן המרתון

רגיל

מי לא רץ מרתון? ואם לא מרתון, מי לא רץ היום?! כולם רצים. לאן? לא ברור, אולי אל הגוף החטוב, הבריאות המשופרת וסיבולת לב הריאה המצטיינת. אין ספק שכולם סביבי (חוץ ממני כנראה, שריצה אחרי אוטובוס היתה עושה לה קוצר נשימה), מצטיידים בבגדי ספורט, מתאבזרים במיטב נעלי הריצה ומתחילים להתרוצץ.

לצד כל זה, מחקרים שונים מצביעים על שיעור פציעות של כ 90% בקרב המתאמנים למרתון ולריצות קצרות באשר הן ריצות.

 

הסתייעתי בלילך ארז, BPT, פיזיותרפיסטית ומרצה לפציעות ספורט ויועצלת לחברת אלטמן על מנת לקבץ עבורכם את מיטב הטיפים שיוכלו להיות לכם לעזר שימושי ולחסוך לכם כאבים ועגמת נפש:

לריצה היקף פציעות מהגבוה בענפי הספורט, הקשורים, בין היתר, בגורמי סיכון כמו טכניקה, הנעלה, סרגל מאמצים, גיל או פציעות קודמות. לא תמיד ניתן להניח אצבע מדויקת על הגורמים לפציעות ובכך למנוע אותן ולכן חוקרים בתחום מצביעים על הצורך בכתיבת "הנחיות" (Guidelines) לרצי מרתון כך שניתן יהיה למזער אותן עד למינימום האפשרי.

הנה כמה כללי ברזל אותם יש לאמץ בכל סוג של אימון הכולל ריצה:

רוצו לשלום. טיפים למניעת פציעות ריצה וספורט

רוצו לשלום. טיפים למניעת פציעות ריצה וספורט

הדרגה

מומלץ לשלוט בהדרגתיות במרחק הריצה- לעיתים המתאמן חש חיוני וחזק באימון מסויים ומוסיף עוד כמה קילומטרים באופן לא מבוקר בבת אחת. חשוב לבנות סרגל מאמצים מדורג.

 

הטכניקה בידיים שלך

שימו לב לטכניקת הנעת הידיים ולא רק הרגליים- הידיים חשובות להפקת מהירות ולשיפור שיווי המשקל של פלג הגוף התחתון. חשוב לשחרר אותן ולא לאגרף את כף היד- דבר המעלה את טונוס השריר ופוגם ברצף התנועה.

 

אחרי הכל, מחר הוא יום חדש

לעולם לא כדאי להעלות את נפח האימון ואת העוצמה באותו הזמן. לדוגמא: אם מחליטים לכלול אינטרוולים באימון, חשוב לא להוסיף עוד מרחק לריצה באותו אימון.

 

נעולים על זה?

מבנה כף הרגל של הרץ ומנח המפרקים שלו הם שקובעים את ההנעלה ולא המחיר והמותג. חשוב לבחור נעליים לפי תכונות פיזיקאליות כמו קשת גבוהה מידי, שטוחה מידי, נחיתה תוך "קריסה" מוגזמת של קדמת כף הרגל ("היפרפרונציה") וכדומה. קיימים דגמים המעניקים יציבות טובה וכאלה המאפשרים דווקא חופש תנועה מקסימאלי של כף הרגל או מדרסים בהתאמה אישית הנותנים מענה לצרכים הללו. בכל החלטה להיוועץ בפיזיותרפיסט או איש מקצוע בנושא. למתחילים מומלץ לגשת למקום המציע מגוון של מותגים תוך כדי בדיקת טכניקת הריצה. ואם כבר התיידדתם עם מותג מסוים- מומלץ לרכוש כל 700 ק"מ לערך זוג חדש

 

נחיתה רכה

במהלך הריצה, בכל נחיתה על הרגל נוצר עומס של פי 3-5 ממשקל הגוף על המפרקים של הגפיים התחתונות. עומס זה עלול לגרום לנזק גרמי ולנזק של רקמות רכות (רצועות, גידים, שרירים) וכן למבנים פנימיים בתוך המפרקים (רצועות, מניסקוסים, סחוס).

קיימות מספר טכניקות בנחיתת כף הרגל במהלך הריצה. חשוב להתאים לכל אחד את הטכניקה המתאימה לו בהתאם לפציעה ממנה הוא סובל. גם כאן חשוב להיוועץ בפיזיותרפיסט מוסמך בתחום.

 

גיוונים

מומלץ לשלב באימונים טכניקות תרגול אירוביות נוספות כמו שחייה, או תרגילים כנגד התנגדות במים. מאמר מרתק שפורסם במגזיןMARATHON & BEYOND  מצביע על יתרונות ההכנה למרתון במים באופן המונע פציעות ספורט למפרקים ומקצר את זמן ההתאוששות של השרירים. המאמר מציג מגוון תרגילים לכל שלב או מטרה בריצה. לשם התאמת תכנית תרגול- מומלץ להיוועץ בהידרותרפיסט מוסמך בנושא.

 

תזונה ושתיה

תכנון שתיית המים- חשוב למנוע התייבשות אבל גם לא להרבות בשתיית מים, דבר שעלול לגרום לירידה ברמת הנתרן בדם (בשילוב ההזעה). משקאות איזוטוניים נותנים לכך מענה ואף כדורי נתרן. מומלץ להיוועץ עם דיאטנית קלינית לגבי צריכת סידן, ויטמין D – למניעת שברי מאמץ וכמובן תזונת פחמימות מותאמת מבחינה אנרגטית.

 

כיווצי שרירים (Cramps)

אחד הפתרונות לבעיה כואבת זו הוא מגנזיום משולב באשלגן כמו מגנזיום UP של אלטמן במינון של כדור אחד ליום. המגנזיום מסייע להתכווצות שרירים תקינה, כולל שריר הלב (במידה וקיים רקע רפואי לבבי- חשוב להיוועץ ברופא משפחה או קרדיולוג) ולהרפיית שריר, תמיכה בעירנות וירידה בעייפות, שמירה על בריאות העצם, הולכה עצבית תקינה ועוד. מומלץ לקחת את המגנזיום לאחר הפעילות הגופנית.

 

תוספי תזונה – גם לצעירים שבנינו

תוספי התזונה מפחיתים את הדלקת התוך-מפרקית ומקטינים את קצב שחיקת הסחוס בתוך המפרק עליו מופעל עומס רב. התוספים המקובלים כיום הם גלוקוזמין סולפט וכונדרואיטין סולפט הנמצאים במגה גלופלקס, שפעילותם הסינרגטית באה לידי ביטוי במחקרים מדעיים.

מקלים בעומס על הגב, הצוואר והשרירים

בכל תיק עזרה ראשונה מומלץ לשים משחת טראומיל או "טראומיל ג'ל"- הפורמולה ההומאופטית הנמכרת ביותר בעולם. היא מכילה צמחים ומינרלים חשובים הפועלים סינרגיסטית להקלה בעומס על הגב הצוואר והשרירים ולזירוז חזרה לתפקוד תקין. הטראומיל נתמך בעדות מחקרית של מעל 60 שנות שימוש ונמצא יעיל. לאחר אימון או פציעה מומלץ למרוח בנדיבות באזור הבעייתי. בנוסף למשחה קיים גם טראומיל במרקם ג'ל קריר ומרענן המתאים במיוחד לספורטאים

חלית? נפצעת? אל תזניח

אם כבר אתם יודעים על פציעה או נטייה לפציעה, חשוב לא להזניח. כל כאב קבוע שחוזר על עצמו דורש התייחסות מקצועית של פיזיותרפיסט מוסמך לטיפול בפציעות ספורט.

והמלצה אחרונה חביבה

חשוב ליהנות מהריצה והתחרות.

שימו לב חבריי היקרים:

אין בכל האמור בכתבה שלעיל ייעוץ רפואי מכל סוג שהוא! מדובר בהמלצות מניעה בלבד ואין בנכתב ונאמר כאן כל חוות דעת רפואית או תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. בכל מקרה יש להיוועץ בגורם רפואי מוסמך לצורך אבחון והתאמת טיפול.

אם את סובלת מנשירת שיער, את ממש רוצה (וצריכה) לקרוא את הפוסט הזה:

רגיל

ביוש שיער נפלא ומלא שלי… להתראות לכן שוחות צפופות ועבובתות שמסתירות כל חלקת קרקפת חשופה ונשתמע, גלי גלים של שיער שופע. נפגש… בקרוב?!

כן, לא האמנתי שזה אפשרי, אבל לאחר חודש ימים של ניסוי על עצמי, אני חייבת לחלוק אתכם את התובנות של מהתכשיר שעד עתה הייתי מאוד חלוקה בדעתי לגבי יכולותיו לסייע בעצירת הנשירה והצמחת (!) שיער חדש במקומות מהם נפרדתי ממנו לשלום.

חשוב שאתחיל בעובדה יבשה אך מדוייקת: חלק עיקרי מהסיבות לנשירת השיער אצל נשים נעוץ בתזונה לקויה שמובילה לחסר מצטבר של רכיבי תזונה ספציפיים החיוניים לשיער, לעור ולציפורניים שלנו. סיבות נוספות נעוצות בעניינים מהותיים אחרים דוגמת הורמונים משתוללים (נשים לאחר לידה, למשל, יכולות להעיד על כך יותר טוב מכולנו)- אבל לא רק; כי אם גם עניינים של גיל (שלא לומר- גלי הבלות רחמנא ליצלן) ועוד סיבות גנטיות, תורשתיות, רקעים למחלות שונות, נטילת כדורים מסוימים וגם סיבות סביבתיות, מפרות את האיזון המושלם הזה שמאפשר לשיער ראשנו לשכון זה לצד זה בנחת ובשלווה לנצח.

אז פה נכנסת לתמונה ההמלצה שלי:

לאחר שפניתי לרופא עור מומחה לבעיות שיער, כזה שביקש ממני 1,000 ש"ח בערך על אבחון מיוחד שהוא עושה  על מנת להבין מהי בדיוק הסיבה שבגינה אני ממש מתעקשת להפרד משערות ראשי (ולא שיערות במקומות אחרים, חבל), החלטתי שאבדה התקווה. אין לי אפשרות להשקיע 1,000 ש"ח כרגע רק באחבון, ולאחר מכן עוד כמה מאוד או אלפים לטובת הטיפול עצמו. ושלא תטעו- אני מאודדדד מאמינה בהליך הקונבנציונאלי הרפואי, וגם בשיטות הטיפול המוצעות, רק שלא לכולם העניין מתאים לכיס.

מבדיקות דם שעשיתי סביב הנושא הזה של בעיית הנשירה גיליתי, כמה לא מפתיע, כי חסר בויטמינים ומינרלים תורמים לנשירה המאסיבית מאוד אצלי, כאשר חסר בברזל הוא הגורם העיקרי  (במקרה שלי ובורב המקרים),לתופעה.

רוטס HR לטיפול ומניעת נשירת שיער בנשים, מבית אלטמן

רוטס HR לטיפול ומניעת נשירת שיער בנשים, מבית אלטמן

בכל מקרה, גיליתי לפני קצת יותר מחודש את "רוטס אייצ' אר", תוסף תזונה שמכיל ויטמינים, מינרלים בתוספת MSM וחומצות אמינו שמיועד לנשים שרוצות להחזיר לעצמן את אותו מראה שיער בריא ומלא של פעם.

נוסחת רוטס HR היא נוסחה מיוחדת של רכיבי תזונה לשיער שמכילה ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ו-MSM לשיפור תזונת השיער,לעצירת הנשירה וזירוז הצמיחה. הנוסחה מותאמת לתנאי האקלים והתזונה בישראל.מכילה ברזל מסוג  FERROCHEL הנספג במלואו ואינו גורם לתופעות לוואי במערכת העיכול. מכילה אבץ מסוג OPTIZINS- נוסחת אבץ פטנטית, המאפשר ספיגה אופטימלית.

מארז שלישיה מכיל  180 טבליות בעלות של-  233.00 שקלים והוא מתאים לשלושה חודשים. כמו שכבר ציינתי, אני התחלתי לחוש בשיפור כבר מאמצע החודש הראשון של השימוש, ויש לשים לב ליטול את הכדור באופן קבוע, סדיר, בשעות שלפני השינה בלילה.
(המוצר כשר פרווה)

חייבת לסיים עם אנקדוטה חשובה. קחו בחשבון: דיאטות דלות קלוריות מקושרות לנשירת שיער, שיכולה להופיע כבר לאחר חודש מתחילת הדיאטה: הגבלה קלורית של 25% גרמה ל- 57% עיכוב בפעילות זקיקי השיער
כמות נמוכה של חלבונים בדיאטה יכולה לגרום לנשירה (וגם עודף), עודף כולסטרול תורם גם הוא לנשירת שיער (מקדם את חסימת הזקיקים). תאכלו טוב. גופינו זקוק לזה.

גורמים נוספים העלולים לגרום לנשירת שיער ושאינם קשורים בעובדה שאנחנו מענים את גופנו או את עצמנו: נשירה עונתית, איסוף השיער לקוקו, שימוש במייבש שיער ובמחליק שיער, החלקות יפניות, כימיות, ברזילאיות או סלסול, סירוק ו… אפילו צמחונות.

תחיו טוב, אני לא בטוחה שחיים רק פעם אחת, אבל לפחות שהסיבוב הזה יהיה הכי מוצלח שאנחנו רק יכולים 🙂


את המוצר רוטס 
HR ומגוון מוצרי אלטמן רוקחות טבעית ניתן להשיג ברשתות הפארם ובתי המרקחת ברחבי הארץ

שימו לב- יש תכשיר מקביל של אותה החברה, שמתאים גם לגברים, חפשו אותו תחת השם רוטס HR לגבר

סובלים מדלקות גרון תכופות כמוני? תכשיר חובה בכל בית: "פרוטק ספריי לגרון" של אלטמן

רגיל

אני לא אוהבת את החורף מכמה וכמה סיבות מגוונות. אחת מהן- ודי עיקרית- היא העובדה שאני נוטה להדבק בוירוסים דלקתיים של הגרון- ויותר מפעם אחת במהלך החודשים הספורים הללו שנקראים "חורף". כל מי שסבל אי פעם מדלקת גרון המלווה בכאבי מדקרות סכינים ונפיחות שמעוותת לחלוטין את הקול, יודע עד כמה הסבל הוא רב.

כמי שעשתה שימוש נרחב (ודי חסר תועלת, ביננו), בלכסניות מציצה כאלה ואחרות אשר הבטיחו הרגעה והקלה מידיים , כבר איבדתי תקווה והייתי בטוחה ששום דבר לא יעזור; הכאבים החוזרים ונשנים הללו בגרון, כנראה יהיו מנת חלקי בכל חורף. ואז, בחורף שעבר, הכרתי לראשונה את התכשיר המצוין והמעולה הזה: "פרוטק-ספריי לגרון" מבית אלטמן ואני מוכרחה לומר, על אף הקלישאתיות, חיי השתנו לטובה.

ממש ברגע שאני מרגישה שזה מתחיל לדגדג שם במעמקי הגרון, אני מתיזה והחומר הפעיל הזה, שנוגע ישירות בנקודה הבעייתית הודות לצינורית ארוכה ומתכווננת שמאפשרת להגיע ישירות ובמדויק אל האיזור הנגוע, מצליח למנוע את התפתחות העניינים.

התכשיר מכיל תמציות צמחים מרוכזות לשימוש מקומי בעלות יעילות גבוהה ובניהן; אכינצאה, מרווה רפואית ותימין בתוספת פרופוליס. לאחר שמתיזים על האיזור, מייד חשים תחושת צריבה (במובן הטוב שלה) שמבטיחה לך שהחיידקים לא יוכלו לה.

משפחת מוצרי פרוטק של אלטמן. אל תוותרו על הספריי לגרון הוא מוצר חובה בארון התרופות שלכם

משפחת מוצרי פרוטק של אלטמן. אל תוותרו על הספריי לגרון הוא מוצר חובה בארון התרופות שלכם

חשוב לציין שרק דלקת גרון על בסיס חיידקי, לאחר משטח גרון, דורשת טיפול אנטיביוטי מרופא המטפל. אני אומרת- לפני שאתם בכלל מגיעים לאיזור הכאוב והמעיק הזה, תתיזו כמה התזות טובות וממוקדות ישירות אל האיזור שמתחיל לכאוב- ואתם עוד תודו לי, שכן התכשיר הזה מיועד לכל בני המשפחה- כך שגם ילדים בעלי רגישות איזורית, יוכלו להמנע מכאבים וסבל מיותרים.

49.90 ש"ח ל- 20 מ"ל

את מוצרי אלטמן ניתן להשיג בבתי המרקחת, בבתי טבע ורשתות הפארם השונים, אין צורך במרשם רופא.

רק בריאות!

שלכם, כרמל